Последствия отказа от курения электронок, как решить?
Доброго времени суток. Мне 20 лет, курила (электронки) два года и уже 3 месяца как перестала. После отказа от курения поправилась на 15 килограммов. Возросло желание есть в больших количествах и чего послаще и пожирнее. Также сам собой ухудшился сон, сплю по 6-7 часов, хотя раньше спала всегда по 8-10. Досыпать пробовала, не получается. Хожу вялая. Также тревожность и раздражительность повысились, стало тяжело это выдерживать. И пищеварение тоже замедлилось. Пожалуйста, подскажите как вернуть себе своё прошлое тело, именно учитывая все вышеперечисленные факторы и будет ли когда-нибудь легче? Расскажите о своём опыте
Посмотрите канал Фреш лайф 28 на Ютубе, и измените питание.
Гость
[4080032168]
#6
На мой взгляд, это интоксикация (отходняк) , своего рода зависимость от тех компонентов, которые содержались в жидкости для вейпов. Постарайся потерпеть год. За это время, твой организм должен придти в нормальный ритм и все придет в норму. И вес и аппетит! Аппетит у тебя сейчас высокий от того, что организму требуются витамины, чтобы восстановиться после отравления жидкостью для вейпов. Как организм восстановится, аппетит придет в норму! А сон 6-7 часов, это вполне нормальный сон взрослого человека. Об этом не переживай!
Гость
[1748346456]
#8
Идёшь в зал и регулярно тренишься. И одновременно ходишь к психотерапевту и выясняешь причины тревоги, работаешь с ним.
Гость
[2473119305]
#9
Да забей, ешь картофан с сосисками тазиками, набирай вес, в худшем случае пойдешь в сумо, я думаю не стоит садиться на диету и ходить в фитнесс центры.
Маша
[496451600]
#10
Chapman пробовали? Шикарные сигареты, есть вишнёвые, есть виноградные. И ноль химии, в отличие от ваших электронок
Яна
[3339277983]
#12
Менять привычки сложно. Мужу тоже тяжело давалось. Ходил весь на нервах. Мы при планировании ребенка решили здоровый образ поддерживать. Я ему шипучие таблетки "АнтиСтресс" от эвaлaр покупала. В составе хорошие компоненты для поддержания нервного фона. Может и вам помогут.
Светлана
[1621945852]
#13
За 2 года должно было всё уже вернуться в прежнюю форму. Дело не в электронках. Скорее всего нехватка минералов. Сходите к врачу, узнайте: так ли это. Мне, например, один хороший врач посоветовал корал майн для поддержки организма. Очень хорошая добавка. Но в вашем случае понять бы, нет ли реакции на компоненты или комбинации их. Об этом всё скажет врач, не беспокойтесь
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3272149880]
#14
Закуривайте обратно. Как ни крути без курения больше хочется есть. Да и смысл бросания ? Мы живем в таком мире где случится может все что угодно. Смысл вашего некурения. Я бросала при беременности только. Родив незамедлительно начинала курить снова. А так что вот не курить ? Думаете прям вот все кто не курит доживут до 80-95 лет? Тем более вес набрали еще. И набрали вы именно от того что вместо каждого перекура поджираете.