Последствия отказа от курения электронок, как решить?
Доброго времени суток. Мне 20 лет, курила (электронки) два года и уже 3 месяца как перестала. После отказа от курения поправилась на 15 килограммов. Возросло желание есть в больших количествах и чего послаще и пожирнее. Также сам собой ухудшился сон, сплю по 6-7 часов, хотя раньше спала всегда по 8-10. Досыпать пробовала, не получается. Хожу вялая. Также тревожность и раздражительность повысились, стало тяжело это выдерживать. И пищеварение тоже замедлилось. Пожалуйста, подскажите как вернуть себе своё прошлое тело, именно учитывая все вышеперечисленные факторы и будет ли когда-нибудь легче? Расскажите о своём опыте
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 712 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Эффективные диеты2 077 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Есть лекарства, блокирующие обжорство. Но сначала надо к врачу. У лекарств есть противопоказания, лекарства в основном для диабетиков.
Гвость
Стресс заедаете, чего бы и не поправиться
Гость
Не, со мной ничего подобного не было. Вам бы эндокринолога посетить. Ну и стандарт- пп и больше двигаться, хотя бы гулять.
Посмотрите канал Фреш лайф 28 на Ютубе, и измените питание.
Гость
На мой взгляд, это интоксикация (отходняк) , своего рода зависимость от тех компонентов, которые содержались в жидкости для вейпов. Постарайся потерпеть год. За это время, твой организм должен придти в нормальный ритм и все придет в норму. И вес и аппетит! Аппетит у тебя сейчас высокий от того, что организму требуются витамины, чтобы восстановиться после отравления жидкостью для вейпов. Как организм восстановится, аппетит придет в норму! А сон 6-7 часов, это вполне нормальный сон взрослого человека. Об этом не переживай!
Гость
Идёшь в зал и регулярно тренишься. И одновременно ходишь к психотерапевту и выясняешь причины тревоги, работаешь с ним.
Гость
Да забей, ешь картофан с сосисками тазиками, набирай вес, в худшем случае пойдешь в сумо, я думаю не стоит садиться на диету и ходить в фитнесс центры.
Маша
Chapman пробовали? Шикарные сигареты, есть вишнёвые, есть виноградные. И ноль химии, в отличие от ваших электронок
Яна
Менять привычки сложно. Мужу тоже тяжело давалось. Ходил весь на нервах. Мы при планировании ребенка решили здоровый образ поддерживать. Я ему шипучие таблетки "АнтиСтресс" от эвaлaр покупала. В составе хорошие компоненты для поддержания нервного фона. Может и вам помогут.
Светлана
За 2 года должно было всё уже вернуться в прежнюю форму. Дело не в электронках. Скорее всего нехватка минералов. Сходите к врачу, узнайте: так ли это. Мне, например, один хороший врач посоветовал корал майн для поддержки организма. Очень хорошая добавка. Но в вашем случае понять бы, нет ли реакции на компоненты или комбинации их. Об этом всё скажет врач, не беспокойтесь
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Закуривайте обратно. Как ни крути без курения больше хочется есть. Да и смысл бросания ? Мы живем в таком мире где случится может все что угодно. Смысл вашего некурения. Я бросала при беременности только. Родив незамедлительно начинала курить снова. А так что вот не курить ? Думаете прям вот все кто не курит доживут до 80-95 лет? Тем более вес набрали еще. И набрали вы именно от того что вместо каждого перекура поджираете.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 621 тема
Новые темы за неделю: 262 темы
- Похудение в менопаузу5 ответов
- Похудение. Какой у вас был дефицит?2 ответа
- Как бросить курить?18 ответов
- Девушки, какие виды спорта вы любите и какие ненавидите?3 ответа
- Мороженое - сколько калорий в 100 граммах?6 ответов
- Привычка есть все с хлебом178 ответов
- ДекретНет ответов
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось73 ответа
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц8 ответов
- Непьющие люди93 ответа
Популярные темы за неделю: 67 тем
- Привычка есть все с хлебом178 ответов
- Непьющие люди93 ответа
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось73 ответа
- Перестала завтракать и обедать, после ужина сильная тяжесть19 ответов
- Как бросить курить?18 ответов
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться16 ответов
- Похудение12 ответов
- Набрала вес10 ответов
- Как спорт поменял вашу жизнь?9 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?8 ответов
Следующая тема