Кормящие мамы, давайте худеть вместе!!
автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
kogda ia na diete to iz belka em tolko varenoe myaso, kuricu. kolbasa i sosiski hm...kakaia je eto dieta? eto jir !
Гость
а я тоже малыша кормлю. и мне хочется немного поправится. я 51 кг вешу, при росте 170. за время беременности набрала 16-17 кг и куда все делось не пойму.
глава семьи
а я прочитала- кУрящие мамы давайте худеть_ и ужаснулась )))
)))
я вот думаю как потолстеть- вес 44 кг ((( енто для меня плохо- когда 48-50 то выгляжцу оч хорошо. за берем поправилась на 16 была 60- потом само все ушло- ну а сейчас просто исчезаю. мне каж когда кормишь грудью- малыш все высасывает. хотя пью витамины. и хорошо питаюсь. можнт конечно что ребенком я занимаюсь полоностью одна- поэтому постоянно в движении. малышу полгода)
мяу
набрала 24 кг за беременность,вышла из роддома -10,сейчас лишних 3 кг,ребенку 6мес.
без всяких диет и ограничений питания
без всяких диет и ограничений питания
муся
что за глупость, худеть при кормлении.... Д..ра, по другому не скажешь.
Гость
а про гормональный фон кормящие мамы вспоминают?
Prosto_Maria
Я кормила долго. Пока кормила была худая и стройная, потому что молоко много калорий забирает. Бросила кормить - поправилась.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
София
Если вы хотите на самом деле похудеть, а
не просто терять время на обманки(сама обожглась пару раз!). Смотрела теле-передачу с
МАЛЫШЕВОЙ, так она советовала реально рабочий вариант, как избавиться в короткие сроки от лишних КГ. Причем все естественно, натурально и очень вкусно! Я скинула 8кг за 2 недели, одна подруга 5кг за неделю, а третья 7 за 2 недели. Все оказалось очень просто. До этого очень долго не могла сбросить лишний вес.
Нашла информацию тут на блоге: goo.gl/yd632K
Перейдите с блога на сайт заказа, сами посмотрите видео, где МАЛЫШЕВА рассказывает, об этом способе.
Девочки. удачи вам! Чуть что пишите мне на почту, мало ли будут вопросы izolyshkaz@gmail.com
не просто терять время на обманки(сама обожглась пару раз!). Смотрела теле-передачу с
МАЛЫШЕВОЙ, так она советовала реально рабочий вариант, как избавиться в короткие сроки от лишних КГ. Причем все естественно, натурально и очень вкусно! Я скинула 8кг за 2 недели, одна подруга 5кг за неделю, а третья 7 за 2 недели. Все оказалось очень просто. До этого очень долго не могла сбросить лишний вес.
Нашла информацию тут на блоге: goo.gl/yd632K
Перейдите с блога на сайт заказа, сами посмотрите видео, где МАЛЫШЕВА рассказывает, об этом способе.
Девочки. удачи вам! Чуть что пишите мне на почту, мало ли будут вопросы izolyshkaz@gmail.com
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 204 темы
Новые темы за сутки: 67 тем
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 19 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Завтрак:
• 100 гр белка
• стакан чая или кофе без сахара
Обед
• 200-250 гр супа без гущи (т.е. без картофеля и крупы)
• 100 гр белка
• 150 гр салата
• 1 стак. сока (томатный или сладкий, но разбавленный водой)
• 25 гр хлеба (лучше черный, половинка большого куска)
Ужин
• 1 стак. кисломолочного напитка (я беру ряженку, но не питьевую, а комочками в тетрапаке, она прекрасно заполняет желудок)
• 1 фрукт 200 гр
• 100 гр белка
Белок – яйцо, сыр, творог, мясо, рыба, сосиски, колбаса, котлета; любой продукт на выбор. Если хочется есть между приемами пищи, можно выпить стакан молока, кефира, съесть фрукт. 1 день в неделю я делаю разгрузку на кефире (за день снимается 1 кг). В книге написано, что общий каллораж должен быть в пределах 1200 Ккал – 1500 Ккал. Меньше ни в коем случае нельзя, тогда организм будет каждый лишний съеденный кусок превращать в жир – такова физиология.
Сегодня у меня первый день. Пока все нормально, есть не очень хочеться. Кто со мной? будем делиться впечатлениями и результатами