на сколько можно похудеть?

За два месяца 4 кг, позволяя себе лишнего на выходных

Куриная грудка с овощами-это практически Кремлевская диета. Я мужа на нее посадила. Чередуем рыбку, мясо (он предпочитает курочку), можно и под сыром и котлетки... За месяц он позудел на 9 кг. без доп. физ. нагрузки. Ему нравится, не голодает. Единственное, мучного хочется ))) Ну, ничего, эффект закрепит и иногда будет можно чуть-чуть ))

мы чередуем, мы *****, рыбка, котлеточки....фу, это точно про взрослого мужика???

Ха ха)))и попку подтирает)))

хаха на таких однообразных диетах через месяц-два все вернется с плюсом, вперед!
похудеть надолго можно только при присутствии фитнеса в жизни (2-3 раза в неделю) и правильном питании (овощи, рыба, ямсо, птица, сложные углеводы) и это навсегда, но потом и менять ничего не захочится. силовые и активный образ жизни будет частью вашей жизни, а не временный период

Зависть-плохое чувство!

спасибо всем большое за отзывы)

Я Знаю целительницу, которая действительно может помочь, Обратилась к ней и не зря, она мне помогла сбросить вес. Что я только не делала, и обьедалась, и часами на велике крутила педали и таблеток сколько глотала.
Вообщем ужас был как себя истезала, столько плакала, все говорили уже смирись хрюшка,
личной жизни соответственно не было, самооценка внизу, пряталась уже от людей,
но приехала моя соседка и рассказала мне про целительницу, которая постоянно бывает в Израиле, и там и в России про нее многие уже знают. Она читает чтото над фото целый месяц, и за этот месяц, c каждым днем после начинает вес снижаться, на сладкое не тянет, обжираловки нет, вообщем я похудела на 45 кг, я вешу теперь 62 кг, я летаю от счастья)) делюсь делюсь контактами спасительницы whatsapp 89965176395 Ирина .