Как считать калории?
Всем привет. Решила похудеть. Норма у меня 1200-1500. Вроде все легко. Но вот сегодня встал вопрос. Брала на обед говядину тушеную в томатном соусе. Написано на ценнике 100/100. Получается 100 гр мяса и 100 гр соуса? Считать всего за 200 Гр или говядину отдельно, а соус отдельно. Если вместе и 200 гр та и около 500 каллорий выходит.
Ева
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
готовить самой используя весы. Откуда вы можете знать из чего в процентном отношении сделан этот соус и сколько там калорий?
Гость
скачала программу фат сикрет,калоории считает,готовлю сама. похудела на 35кг. удачи автор! и меньше покупных вкусняшек; ))
К.
На такой диете лучше самой готовить и есть блюда ккал которых легко найти. Я сама на ней худела на 4 кг за месяц, мне нравится, к примеру пельмени ела (их ккал легко найти) а какой нибудь тар тар с говядиной под соусом...ляля нет, это сложно считать.
Гость
ужас какой. если ты даже с таким простейшим вопросом не можешь справиться как ты вообще живешь по жизни?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Маша
Не занимайтесь ерундой, только хуже себе сделаете. Правильное питание+ Полисорб Плюс+ спорт помогут вам похудеть. Я за месяц лишилась 4 кг, при этом не голодая.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 753 темы
Новые темы за сутки: 45 тем
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?62 ответа
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?62 ответа
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема