Сорвалась на диете Долиной
Татьяна
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Это монодиета, на них сложно да. И часто люди срываются.
Самая действенная (а перепробовала я много)))
Завтрак- творог 5%-150г. Через 2 часа яблоко.
Обед- Курагрудь-200г и 1 свежий огурец. Через 2 часа грейпфрут
Ужин- стакан кефира и столовая ложка отрубей.
Через 2 часа яблоко.
Самая действенная (а перепробовала я много)))
Завтрак- творог 5%-150г. Через 2 часа яблоко.
Обед- Курагрудь-200г и 1 свежий огурец. Через 2 часа грейпфрут
Ужин- стакан кефира и столовая ложка отрубей.
Через 2 часа яблоко.
Светлана
Гость
Сообщение было удалено
Я после яблок-ужас,как есть хочу.Всегда такое было))
Гость
Что то по Долиной незаметно, что её диета такая уж эффективная.
Гость
Светлана
Сообщение было удалено
Так яблоки можно свежими огурцами заменить.
никГость
Автор, ты ***?
Гость
После диеты, когда вернетесь в обычный режим, наберете кг 4-6. Причем за короткий срок. И так по кругу. Именно по этому все толстые постоянно сидят на диетах и знают их великое множество.
Гостья
Гость
Сообщение было удалено
Согласна.
У меня сестра не толстая, но вечно свои 5 кг туда сюда гоняет, потому что на таких диетах уходит не жир, а вода. Она может неделю сидеть на какой нибудь подобной тупой диете, сбросить кг 3-5 и набрать их потом за день два обратно))) а пп это скучно видите ли.
У меня сестра не толстая, но вечно свои 5 кг туда сюда гоняет, потому что на таких диетах уходит не жир, а вода. Она может неделю сидеть на какой нибудь подобной тупой диете, сбросить кг 3-5 и набрать их потом за день два обратно))) а пп это скучно видите ли.
Вопрос
Почему нельзя рационально питаться и просто на время похудения уменьшить порции? Утром каши и фрукты, в обед кашу, салат и белок, на ужин салат и белок. Что сложного? Не голодно, безопасно и эффективно, если есть умеренно.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
так когда она ее первый раз использовала и появилась потом в передаче, вы тогда под стол пешком ходили.
Гость
питайтесь маленькими порциями 5 раз в день, исключите жирное, сладкое, копченое.
плюс физические нагрузки.
диета не даст результата, нужно менять образ жизни
плюс физические нагрузки.
диета не даст результата, нужно менять образ жизни
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Инна
С любой диеты в тот или иной момент срываешься(( Аппетит диктует поведение. Мы, полненькие, любим вкусно поесть. Мне эндокринолог выписывала редуксин, пила его раз в день, и никаких срывов на вкусняхи.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 418 тем
Новые темы за сутки: 53 темы
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме35 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?4 ответа
- Плато на похудении9 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?8 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?135 ответов
- Не могу бросить курить4 ответа
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
- Как набрать вес девушке.???8 ответов
- Зависимость от еды13 ответов
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?136 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме35 ответов
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Плато на похудении9 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?8 ответов
- Не могу бросить курить4 ответа
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Первый день 5 картофелин, 0,5 кефира. Выполнила, самочувствие не особо плохое. Но не смогла простите сходить в туалет с глицериновой свечкой .
А вот сейчас второй день 200 грам сметаны и 0,5 кефира. Все съела. Чувство тошноты и слабость , съела грудку варёной курицы и полегчало . Можно ли считать за срыв? Мне правда тяжело .
Следующий день 200 грам творога и 0,5 кефира но я собираюсь его пропустить потому что не хочу лежать с температурой .
Дальше день с курицей и кефиром. Пятый день яблоки и кефир. Шестой кефир седьмой вода. Сейчас вешу 66 .
Девочки скажите я сильно сорвалась ? Можно ли надеяться на похудение и дальше? Можно пропустить день с творогом ?