Девочки, кто сидел на Долинке?
Какие результаты? Расскажите, думаю сесть...
Меню диеты Долиной:
День 1: 400 гр. вареной или печеной картошки без соли + 0,5 л. кефира
День 2: 400 гр. обезжиренного творога + 0,5 л. кефира
День 3: 400 гр. фруктов (нельзя употреблять виноград и бананы) + 0,5 л. кефира
День 4: 400 гр. вареного куриного филе + 0,5 л. кефира
День 5: 400 гр. фруктов + 0,5 л. кефира
День 6: 1,5 л. негазированной минеральной воды
День 7: 400 гр. фруктов + 0,5 л. кефира
http://hudoi.ru/dolina/dolina_otziv/index.html
да жрите просто меньше...и будете как королева
результаты не ахти, как скинула так и вернула через недельку обратно)) а сидеть было оч сложно, диета из разряда "голодных".. ну нафиг, просто ограничения в мучном и сладком +спорт интенсивный оказались гораздо более действенными.. не советую
Я сидела. Мне очень понравилось. Сбросила 3 кг. Конечно не 5-7 кг как писали, но животик исчез, хотя до этого не получалось его убрать. После диеты не хочется есть по вечерам, что тоже плюс. Легкость во всем теле.
Меня б разоврало от 400гр картошки да еще и кефир 0,5л.
вобще согласна с 2.
Влюблённая, 400 гр - это 2-3 картофелинки. Поллитра - это 2 чашки кефира.
Автор,не картофелины и не 2,не надо ;)Хотя,если под "картофелинки" попадают два картофеля,как мой кулак,то-да :))а поллитра кефира-это 2,5 граненных стакана.
Автор,иа делала "кеф ирнуиу диету" почти как ета но цут по другому:
1-кеф ир(1-1.5 литра),картошка (5 картоф елин размером с иайцо) в 5 прииомов в ден.
2- как 1.
3-иаблоки или сухоф рукти+кеф ир.
4-как 1.
5- как 1 .
6- отварнаиа куринаиа грудка.
И так далее.
За 10 днеи -10 кг + сузилса елудок... и не поправлалас око 1.5 года... пока не начала жрат всио подриад.
Главное перетерпет первие 3 дниа,потом на много легче.
извените за транслит.
Поправка:
похудела я за 10 днеы на 5 кг.
Сама диета расписана на 13 дней.
Сегодня начну 1 день есть желающие со мной?
Влюбленная,
eto в 5 приёмов пищи а не за один раз!!!
Kuksa,я поняла:) Только для меня-много.Мне кефира хватило бы.Стакан кефира-это же как пообедать. Так и получается -утром стакан кефира,днесм-стакан,а вечером-половина.Вот и 400гр.
всю жизнь на кефире да яблоках. Застрелитцо
Влюбленная, да уж не врите )))))))) Еще скажите, что воздухом питаетесь..
ИМХО японская лучше, меньше шансов упасть в голодный обморок и заработать язву желудка
15, все верно. мне кажется, японка оптимизирует водно-солевой баланс. хочу сесть на нее, но никак не могу решиться. Найти бы единомышленника, вдвоем как-то полегче..
Тивинта я хочу с завтрашнего дня сесть на японку. Давай вместе.
17, давай. я согласна. продуктов закупить не успела, но ничего - днем схожу и все куплю.
Ася,
а кто сказак всю жизнь?
Эту диету можно раз в 2-3 месяца,не чаще...
И цель-сужение желудка.
Акварель,
В голодный обморок не упадёте еси воду будете пить.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))
Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))
Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!
Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21
Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!