проблема с весом

здравствуйте, я Ника. мне 15 лет. рост 154, вес 52 кг.
Это ужасно. Не могу перестать есть. Родители подкармливают. у меня талия уже 72 см. у меня появился комплекс. Я год назад ела очень огромными порциями и с 3 а то и больше кусками хлеба. я даже с жареной картошкой еда хлеб. я не обращала внимание на то что есть живот. Как вдруг мне начали говорить что я поправилась. и тогда пошло. так как сама увидела, что да это правда, я осознала мне нужно что-то делать. я делала упражнения. исключила хлеб, только разрешала 1-2 бутерброда и то не с едой. я считала что съела порцию а не хлеб. ела мало. летом я могла вообще не есть, так как жара. я не знаю на вид вроде чучуть живот меньше стал, но талия была 70. летом я вообще хотела отказаться от пищи. я могла кушать только где-то в 3-4 часа дня, когда приходила к маме на работу. и знаете состояние моё было не очень, когда мы с мамой возвращались домой у меня было ощущение что я сейчас упаду. недавно также ела в 3-4 часа дня когда приходила со школы. и мне было нормально. но я не худела талия опять же стала 72 см. конечно мне многие стали говорить кушай, а то здоровье угробиш. но мне нужна была талия. кароче сейчас кушаю более-менее нормально. качаю пресс(вообще не помогает). вот мне бы 65 см талию, когда я втягиваю талию, то 65 см и мне нрав. я не хочу 50. я хочу просто нормально выглядеть. но я никак не могу скинуть. я вижу что многие знакомые могут кушать по 3 булки и ещё порцию и худенькие. почему всё так? вот как вы такие худые? посоветуйте пожалуйста упражнения и ещё что-то чтобы была норм талия.