Оцените меню на …

Оцените меню на завтрак

Если есть на завтрак овсянку на молоке+яйцо, и все. Каждый день. Или вы едите на завтрак что-то более плотное, например, картошку, курицу, салат? Нужно наестся на весь день до вечера.Просто многие люди едят на завтрак как на ужин, макароны, мясо и т.д., чтобы наестся до вечера. Нормально ли, что у меня такой скромный завтрак или нет?

14 октября 2018, 13:34

Автор

[2054614968]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

13 ответов

Последний — 17 октября 2018, 13:36 Перейти

Гость

[2491481510]

14 октября 2018, 13:58

Я, например, крепкий кофе пью и ем сыр с хлебцами, одну штуку. Мне достаточно такого завтрака.

Гость

[1187812191]

14 октября 2018, 14:01

мне утром обязательно надо поесть хорошо, не мясом макаронами конечно, но бутер с колбасой уж точно, иначе я до обеда то ноги протяну, а не то что до вечера

Гость

[4086996603]

14 октября 2018, 14:07

Я тоже так завтракаю в будни. Овсянка,яйцо,ломтик сыра,кофе с одной печенькой)
В выходные балую себя выпечкой типа сырников или блинов ,
Перед завтраком ложка льняного масла

Натали

[1535691209]

14 октября 2018, 14:52

Я ем как мне в этот день хочется. Бываю хочу только чай с булочкой, но сразу после 1,5 - 2 часа голод дикий, а есть дни когда хочется что-то более сытное поесть и потом могу часика 5 не есть, но это я полностью проголодаюсь. Но всё таки чаще не могу много есть утром. А вообще питаюсь два раза в день: завтрак, обед или завтрак и ужин и перекус один кофем.

Гость

[2089663944]

14 октября 2018, 15:56

Хорошо кушаю на завтрак.... А так же в обед. А вот ужин можно по легче.... Но я все равно хорошо кушаю))

Гость

[4293348230]

14 октября 2018, 15:57

овсянку на воде или кофе с сыром

Клочок туалетной бумаги

[1723664443]

14 октября 2018, 16:07

я с утра ем, то, чем ужинала семья на кануне, в обед всегда суп, на полдник кефир, не ужинаю- ужинаю плотно с утра))

Гость

[3352589611]

14 октября 2018, 16:59

ну не каждый же день!
питаться надо правильно.
и по уму.
я лично наоборот, стараюсь плотно и сытно покушать. в обед поменьше. а ужин легкий. мне так нравится и чувствуб себя хорошо.
а каждый день нельзя есть.одно и то же. это вредно.

Гость

[1017166428]

14 октября 2018, 18:00

100гр. овсянки и 20 гр.семечек на воде запариваю,кусок черного хлеба с сыром,горсть орехов.Это в 7 утра. В 12 будет перекус. Банан+что нибудь еще одно.Могу просто кусок хлеба съесть с чаем.Или 200гр. творожка.Или запеканку.Завтра винегрет с собой возьму. Только на буднях,по выходным без перекусов,хватает до обеда. Если на завтрак меньше съем,то уже с 10 утра буду голодной.

Meri

Редкая птица

[400049322]

14 октября 2018, 19:28

#10

Пью свежевыжатый сок под литра, и до обеда свободна)))

Гость

[2773121790]

14 октября 2018, 22:58

#11

Клочок туалетной бумаги

Сообщение было удалено

умница!)))
каждый завтракает как хочет и может
у всех разный желудок и разная генетика и разное телосложение и разная занятость кому что надо кому орехи для учебы кому мясо утром кому пирожные... кому фруктктики с творожком все мы РАЗНЫЕ

Похожие темы

Юлия

[2398044365]

16 октября 2018, 11:48

#12

Почему только завтрак и потом весь день не есть? С чем это связано?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!