Челлендж неделя без вредностей. Кто со мной?

Неделя это смешно. Я уже 3 недели сижу + зал и стретчинг. Пока еле еле нестабильно ушло 2 кг и пара см в талии , больше никаких изменений.

А что такое челлендж? А то я 20 лет в Америке живу и думаю, можно я русский забыла?

Вы молодец, это правильно начать именно с 1 февраля. Я с вами. Но это же ужас-ужас без сладкого совсем и булочек, у меня поедет крыша. Но все таки+.

В мире есть множество вдругих вкусных продуктов, которые окажутся полезнее, чем конфеты и булочки.
С 1 февраля случайно, я до этого момента не знала какое сегодня число, сразу в календарь полезла, чтобы написать)

Молодец, классно что вы уже в спорте)

Какое то модное слово, которое воспринимают, как мне кажется, как игру. А игра как нам известна, интереснее и с помощью игры можно многому научится не только детям. Ну а вообще это как эксперимент)
Сама сейчас почитаю что же это дословно.

Это знак.))

Я без курева никак. А с куревом теряется весь смысл полезностей. Это как купаться в речке-говнотечке с мылом и мочалкой, но чистой всё-равно не будешь

2 года держусь. И где мои шикарные кожа волосы и самочувствие??? ))

Это называется подвиг? Уже лет 20 так питаюсь

Я в таком режиме уже давно, что такое булки, печенье, батончики, сладкие напитки я и не помню. Ее могу сказать что кожа и волосы как-то изменились, самочувствие да, лучше, а кожа все равно лучше только от ежедневного ухода

А зачем обобщать и ставить совсем жесткие условия? Сладкое сладкому и мучное мучному рознь. Бананы сладкие - а запрета на них нет, спагетти и паста относятся к мучному - а в них тоже ничего сверхужасного при правильном приготовлении и сочетаниях. Тогда так и говорите прямо - без сдобных булочек и печенек. Да и темный шоколад в небольших количествах не запрещен.
И у меня бывали периоды как такие, когда всяких бяк и не хотелось (обычно летом), много фруктов-овощей, мясо нежирное, тушеное или запеченное, в основном курица или индейка - так и такие, когда трескала свои любимые булочки с корицей, на завтрак бутерброды с колбасой, а то и вообще могла чипсами баловаться. И что-то на кожу и волосы вообще не влияло, одинаково. То есть не вконец все плохо, но и не идеально.