Всем привет))).
Начнём челлендж?
Условия неделю не есть вредное, сладкое, мучное, жареное и всему подобное. Отдавать предпочтение натуральным продуктам, свежим овощам, фруктам, тушеному, вареному, а так же не передать, тяжесть в животе никому не нужны.
Вашем призом будет улучшение состояния кожы, волос и здоровья в общем.
Кто со мной? Доедаем последнюю вредность и вперёд выполнять челлендж. А ещё старайтесь выпивать около 2-х литров чистой воды в день.
П С лучше даже не покупать вредные продукты.
Кто со мной выполнять челлендж ставте +
Через неделю напишем итоги, что изменилось, и как изменилось самочувствие.
Начало 1 февраля, и вечером 7 февраля напишите свои итоги, и я тоже напишу.
Удачи!)
Неделя это смешно. Я уже 3 недели сижу + зал и стретчинг. Пока еле еле нестабильно ушло 2 кг и пара см в талии , больше никаких изменений.
А что такое челлендж? А то я 20 лет в Америке живу и думаю, можно я русский забыла?
Вы молодец, это правильно начать именно с 1 февраля. Я с вами. Но это же ужас-ужас без сладкого совсем и булочек, у меня поедет крыша. Но все таки+.
Вы молодец, это правильно начать именно с 1 февраля. Я с вами. Но это же ужас-ужас без сладкого совсем и булочек, у меня поедет крыша. Но все таки+.
В мире есть множество вдругих вкусных продуктов, которые окажутся полезнее, чем конфеты и булочки.
С 1 февраля случайно, я до этого момента не знала какое сегодня число, сразу в календарь полезла, чтобы написать)
Неделя это смешно. Я уже 3 недели сижу + зал и стретчинг. Пока еле еле нестабильно ушло 2 кг и пара см в талии , больше никаких изменений.
Молодец, классно что вы уже в спорте)
А что такое челлендж? А то я 20 лет в Америке живу и думаю, можно я русский забыла?
Какое то модное слово, которое воспринимают, как мне кажется, как игру. А игра как нам известна, интереснее и с помощью игры можно многому научится не только детям. Ну а вообще это как эксперимент)
Сама сейчас почитаю что же это дословно.
Всем привет))).
Начнём челлендж?
Условия неделю не есть вредное, сладкое, мучное, жареное и всему подобное. Отдавать предпочтение натуральным продуктам, свежим овощам, фруктам, тушеному, вареному, а так же не передать, тяжесть в животе никому не нужны.
Вашем призом будет улучшение состояния кожы, волос и здоровья в общем.
Кто со мной? Доедаем последнюю вредность и вперёд выполнять челлендж. А ещё старайтесь выпивать около 2-х литров чистой воды в день.
П С лучше даже не покупать вредные продукты.
Кто со мной выполнять челлендж ставте +
Через неделю напишем итоги, что изменилось, и как изменилось самочувствие.
Начало 1 февраля, и вечером 7 февраля напишите свои итоги, и я тоже напишу.
Удачи!)
В мире есть множество вдругих вкусных продуктов, которые окажутся полезнее, чем конфеты и булочки.
С 1 февраля случайно, я до этого момента не знала какое сегодня число, сразу в календарь полезла, чтобы написать)
Это знак.))
Я без курева никак. А с куревом теряется весь смысл полезностей. Это как купаться в речке-говнотечке с мылом и мочалкой, но чистой всё-равно не будешь
2 года держусь. И где мои шикарные кожа волосы и самочувствие??? ))
Условия неделю не есть вредное, сладкое, мучное, жареное и всему подобное. Отдавать предпочтение натуральным продуктам, свежим овощам, фруктам, тушеному, вареному, а так же не передать, тяжесть в животе никому не нужны.
Это называется подвиг? Уже лет 20 так питаюсь
Я в таком режиме уже давно, что такое булки, печенье, батончики, сладкие напитки я и не помню. Ее могу сказать что кожа и волосы как-то изменились, самочувствие да, лучше, а кожа все равно лучше только от ежедневного ухода
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А зачем обобщать и ставить совсем жесткие условия? Сладкое сладкому и мучное мучному рознь. Бананы сладкие - а запрета на них нет, спагетти и паста относятся к мучному - а в них тоже ничего сверхужасного при правильном приготовлении и сочетаниях. Тогда так и говорите прямо - без сдобных булочек и печенек. Да и темный шоколад в небольших количествах не запрещен.
И у меня бывали периоды как такие, когда всяких бяк и не хотелось (обычно летом), много фруктов-овощей, мясо нежирное, тушеное или запеченное, в основном курица или индейка - так и такие, когда трескала свои любимые булочки с корицей, на завтрак бутерброды с колбасой, а то и вообще могла чипсами баловаться. И что-то на кожу и волосы вообще не влияло, одинаково. То есть не вконец все плохо, но и не идеально.