Лишний вес

Как скинуть лишние кг ? Очень хочется , пытаюсь но не получается

06 мая 2019, 12:30

Гостья

[1786677948]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

19 ответов

Последний — 17 мая 2019, 13:42 Перейти

Гость

[1005052160]

06 мая 2019, 12:34

ну и как же вы пытаетесь? что делаете? рост/вес какой?

Гость

[1786677948]

06 мая 2019, 12:37

Гость

Сообщение было удалено

Рост 165, вес 75.
Не ем сладкое , пью больше воды, жирное не ем . На спорт времени не хватает , работаю в ночь , днём дела ..

Гость

[3882750534]

06 мая 2019, 12:38

На самом деле легко.
Сначала вы пропиваете витамины,. потом сокращаете углеводы и не едите перед сном.
(Максимум Яблоко, обезжиренный йогурт)
Желудок постепенно уменьшается. И вы привыкаете мало есть.
И на вас висят штаны))

Гость

[3882750534]

06 мая 2019, 12:39

Если вв работаете ночью, то это не сработает.
Нужно жевать гречку ночью ))

Гость

[1786677948]

06 мая 2019, 12:40

Гость

Сообщение было удалено

Какие витамины ?
Я работаю ночью.. я ем утром и вечером дабы силы были на работу .. 2 раза то есть

Гость

[1786677948]

06 мая 2019, 12:41

Гость

Сообщение было удалено

Да я могу ночью не есть вообще , но просто получается я буду есть один раз в день а это тоже говорят плохо ..

Гость

[3882750534]

06 мая 2019, 12:45

Гость

Сообщение было удалено

Хороший витаминный комплекс пропить месяца два.
Есть 4-5 раз в день без выпечки, конфет, всякой фигни
Питайтесь как в сссровской столовке: салат из капусты/свеклы, гречка, котлета/курица/голубцы, компот.
На десерт наберите апельсинов, они сочные, сладкие
Без сладкого чая/кофе я тоже не могу☻

Гость

[3882750534]

06 мая 2019, 12:46

Гость

Сообщение было удалено

Это плохо, камни в желчном и другие проблемы.

Гость

[1786677948]

06 мая 2019, 12:48

Гость

Сообщение было удалено

Попробую такой вариант , а вдруг сработает ))

Гость

[3882750534]

06 мая 2019, 12:51

#10

Я набираю пакет апельсинов и больших сладких яблок "черный принц" по-моему, и вечером когда прижимает, я могу съесть три больших апельсина или одно большущее яблоко и желудок заполнился и глюкоза поступила.
И нормально)
Не пирожок с капустой, конечно😔
Но утром зато встаете и тело подтянуто

Гость

[3882750534]

06 мая 2019, 12:53

#11

☻ вам нужен личный повар и выгуливатель

Похожие темы

Гость

[1786677948]

06 мая 2019, 12:54

#12

Гость

Сообщение было удалено

Дома я спокойно вечером не ем , просто когда просыпаешься в 22:00 и на работу в 23:00 .. приходишь а работаю в ресторане , и ты не ела с утра а впереди работать ночь.. невольно салатик да захомячишь 😃

Гость

[1786677948]

06 мая 2019, 12:55

#13

Гость

Сообщение было удалено

Я и так повар 🤭 вкусно готовлю, и соблазн велик 😀

Гость

[3703568779]

06 мая 2019, 12:57

#14

Гость

Сообщение было удалено

Воды меньше пейте

Гость

[1786677948]

06 мая 2019, 13:01

#15

Гость

Сообщение было удалено

Меньше ? На всех форумах и каналах телевизора кричат о том что нужно больше воды

Гость

[2645453482]

06 мая 2019, 14:01

#16

Гость

Сообщение было удалено

Попробуйте диета Магги. Диета классная, много положительных отзывов. Вес у вас не такой и критический.

Гость

[4187125907]

06 мая 2019, 14:23

#17

Низкоуглеводка самое простое и эффективное. Только сладкое (кроме одного апельсина или яблока) нельзя совсем.

Гость

[2828311129]

07 мая 2019, 00:20

#18

Гость

Сообщение было удалено

Не надо больше воды. Пейте столько, сколько вам хочется. Ориентируйтесь на цвет мочи: если она светло-желтая, значит, воды вы пьете достаточно. Избыток воды замедляет процесс жиросжигания.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!