Хочу пить кефир перед сном.
Но не могу заставить себя.. забываю. Ложусь спать и ночью просыпаюсь в 3 часа вспоминаю что не выпила кефира. Все мои подруга пьют кефиры и не имеют с этим проблем. Даже соседка баба Марья и то пьет перед сном и уже сбросила 6 кг за пол месяца!! Я просто в шоке. Но сама не могу..
Хочу кефир но не могу
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Ева
Это прикол что ли какой то? Все пьют и я хочу, но забываю. Пей таблетки для памяти, ставь уведомление на телефоне и приклей листок на видном месте.
Гость
А сколько надо пить кефира перед сном? Отеков утром нет?
Гость
Капец, вот это проблема у тебя!..
Гость
Перед сном ничего нельзя есть или пить, за два-три часа обычно. Кефир пьют вместо ужина для похудения. У кого кислотность тому не нужно.
Гость
Ужинать в 6 вечера.В полночь так есть захотите,что сразу про кефир вспомните))
Гость
Кефир пьют на полдник! У нас в Советском союзе по крайней мере! Поэтому все здоровы!
Ева
Сообщение было удалено
Все так здоровы,что через одного с ожирением?
Гость
Делай себе напоминание иди ставь будильник
Гость
А зачем заставлять себя? Не хотите - так не пейте. А если это чтобы среди ночи жор не нападал - так можно перекусывать не только им, а чем угодно не слишком тяжелым. Может, вам больше йогурты или ряженка с бифилайфом нравятся? Я вот ряженку люблю, если из несладкого, хотя сладкие йогурты тоже пью, так меня и заставлять не надо, давно привыкла и вкусно.
Мотя
Пью кефир 1% с корицей и имбирем часов в 18-19 как замена ужина. Есть не хочется и не толстею
Гость
Сообщение было удалено
А вам энергии хватает? Чем вы занимаетесь последующей 18 часов?
Я бы копыта отбросила без ужина из мяса и овоных углеводов.То же в 7 вечера.А кефир ближе к полуночи,потому что уже есть хочется.
Я бы копыта отбросила без ужина из мяса и овоных углеводов.То же в 7 вечера.А кефир ближе к полуночи,потому что уже есть хочется.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мотя
Сообщение было удалено
Хватает вполне) смотрю фильмы или читаю. Утром встаю 6-7 и есть не хочу, пью кофе и воду, ем только в 10 если тренька в это утро, а если тренькли нет то и в 12 могу, а могу и не есть. Я правда не работаю.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 720 тем
Новые темы за сутки: 53 темы
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема