Срыв с диеты
Неделю ела очень мало.в основном фрукты и овощи.Сегодня сорвалась и сьела окорочек,пачку сухариков небольшую,кукурузу буду есть чуть позже,хлеб с шоколадным маслом 1 штуку и чупачупс.До этого за сегодня я ела яблоки,сливы,персики,помидоры.На сколько потолстею теперь?
123
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
На 1,5 кг.
Гость
Ни на сколько. За день невозможно потолстеть. Вес может прибавиться из-за кишечника. А вообще у вас на лицо расстройство пищевого поведения. Ешьте нормально, ничего страшного не будет если вы съедите что-то другое, главное соблюдать общую калорийность.
Гость
Психиатр подскажет
Гость
Нормальный рацион составьте и не будет чувства голода. Фрукты и овощи не могут быть основными приемами пищи
Гость
Бухенвальдская:
на завтрак кусок хлеба и чай
в обед - похлёбка на брюкве
вечер - кусок хлеба и чай
Утром чаёк, днём чай, вечером чаище.
Называется "закрой рот на замок и не жри"
Самое эффективное - это на всю жизнь перестроить свое пищевое поведение, режим питание и рацион. Кушать помаленьку, не наедаться на ночь. Сладкое только по праздникам, а жирное и мучное исключить!
Не существует эффективных диет, иначе их не было б столько!
на завтрак кусок хлеба и чай
в обед - похлёбка на брюкве
вечер - кусок хлеба и чай
Утром чаёк, днём чай, вечером чаище.
Называется "закрой рот на замок и не жри"
Самое эффективное - это на всю жизнь перестроить свое пищевое поведение, режим питание и рацион. Кушать помаленьку, не наедаться на ночь. Сладкое только по праздникам, а жирное и мучное исключить!
Не существует эффективных диет, иначе их не было б столько!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лена
Мне не помогло это все. Голодание, фитнес, различные диеты- вес вернулся спустя короткий промежуток времени. Плюс, срывы и чувство вины и стыда за них. Надо обращаться к врачу, он подберет правильные препараты для снижения веса под ваши критерии. Мне назначили Голдлайн Плюс, скинула с ним 15 кг и до сих пор все ок.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 221 тема
Новые темы за 3 дня: 128 тем
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень3 ответа
- Как убрать скини фет??1 ответ
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Если надо - уколюсь!21 ответ
- Похудение с помощью уколов...6 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?4 ответа
- Как скинуть вес? (((17 ответов
- Продукты для нормализации стула16 ответов
Популярные темы за 3 дня: 17 тем
- Если надо - уколюсь!21 ответ
- Как скинуть вес? (((17 ответов
- Продукты для нормализации стула16 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Похудение с помощью уколов...6 ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?4 ответа
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень4 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- Как убрать скини фет??1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема