Массонабор
Сильно похудела в последнее время, и лицо соответственно тоже, ушли щёчки, вытянулось, стало никаким буквально( при моем овальном типе лица это смотрится ужасно( Если сейчас начну набирать мышечную массу, лицо тоже поправиться? Щёчки вернутся?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Без фото ее разберемся
Гость
А вы сами догадаться не можете? Если наберёте жир, то лицо поправится, если только мышцы будете наращивать, то нет
Гость
Но, как я поняла, когда человек набирает мышечную массу, то процент жира всё равно немного увеличивается из-за профицита калорий.
На бодибилдеров посмотрите, у них самый маленький процент жира при большом проценте мышц. Так что как вы будете набирать зависит от вашей диеты и всего режима тринировок.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мурло
ну началось)) мышцы без жира не растут. вы одновременно тяжело трените на силовых и при этом нормально едите.. потом оставите силовые и добавите кардио - час пробежки - это подсушить тело. если вы делаете силовые (а они не много тратят калорий) и едите на свою норму, то будет рекомпощиция тела. т.е. пресс, рельефные ножки/ручки
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 996 тем
Новые темы за 3 дня: 141 тема
- Мои попытки похудеть16 ответов
- Вес4 ответа
- Вообще нет аппетита, не могу есть2 ответа
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Посоветуйте витамины12 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Советы для похудения12 ответов
Популярные темы за 3 дня: 36 тем
- Накачать ягодицы, ваш опыт89 ответов
- Мои попытки похудеть16 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Болезни14 ответов
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Посоветуйте витамины12 ответов
- Советы для похудения12 ответов
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?11 ответов
- Похудеть при 176/606 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема