Подсчёт калорий

Что за бред? Вы же все равно после диет этих срываетесь и ушедшие кг возвращаются. Не проще ли есть всего понемногу???

Нет, не сложно. Есть много удобных, есть те которые определяют бжу по штрихкоду на продукте (просто надо сфотографировать). Ооооочень много запоминаешь из того, что изначально съел. Плюс в том, что всегда есть выбор. Пришёл в ресторан, уже через месяц примерно понимаешь что поместится в норму, хочешь креветки ешь, хочешь рыбу, хочешь стейк или кофе с десертом. В гостях так же, Оливье (условно) есть не будешь а курицу - рыбу - заливное - овощной салат - оливки - сыры - мясо запечное - морепродукты и т.д. Можно. Получается не сидишь голодным. Да вы за 2 недели привыкнете.

просто не жрать, а нормально сбалансированно питаться не вариант?

Почему вы решили что я "жру"?Просто интересна ваша логика?Если она конечно есть

Спасибо за адекватный ответ))про такое приложение не знала..попробую найти

Нет ,не сложно. Тем более привыкаешь быстро и уже примерно знаешь где что и сколько. Сейчас столько программ разных, а диеты ваши - убийство метаболизма

Я пользуюсь lifesum очень удобно ,можно прям со штрих кода занести продукт и сделать со своего рецепта
Если рацион плюс минус один и тот же то вообще легко все запоминается
Ешь вкусняшки и худеешь

Спасибо огромное за название ♡

бл_я приложение.... что б похудеть... ржуууу... )))

У меня стоит приложение фэтсикрет, я работаю 2 через 2, поэтому готовлю еду заранее, вечером на утро взвешиваю хлопья , орехи, несколько лотков в холодильник с форелью , овощами , творог в пачках.

Подсчет калорий сложен тем, что надо, действительно, считать и взвешивать все заранее. Хорош он тем, что можно вписать в свои уже дефицитные кбжу фактически любую еду в разумных количествах.

Если вам нужна строгая диета и подсчет калорий, то есть проблема

Разве я сказала что мне НУЖНА строгая диета?Я сказала что легче на строгой диете посидеть чем постоянно взвешивать и записывать..а подсчёт калорий многие ведут и с хорошей фигурой..так что не передёргивайте