Сижу на диете, кушаю по времени. Сегодня не сдержалась и скушала пачку чипсов(большую) и колы. Вместе примерно будет 2000 калорий. Как можно их сжечь или минимализировать
Ох и тяжело сидеть на диетах! А еще тяжелее не сорваться с нее, не набрать весь сброшенный вес в первые же дни после диеты. Я знаю, о чем говорю, потому что на диетах я сижу в общей сложности по 2-3 месяца в год. Неделя диета — месяц перерыв, примерно так. Иначе мой рост в ширину сложно остановить ))) Диеты практикую разные, но сейчас не об этом. Чтобы резко не срываться и не заедать диетный стресс, я практикую полезные привычки. Первая — стакан воды перед каждым приемом пищи, чтобы съедать меньше. Вторая — кофе для похудения вместо обычного кофе, чтобы усмирить аппетит. Я пью Sibella ДУОСЛИМ КОФЕ от Фармакор Продакшн, среди похожих товаров у него самый понятный мне состав — только кофе и «работающие» добавки, без всяких красителей и непонятных компонентов. кофе, хрома пиколинат, экстракты плодов гарцинии камбоджийской, гуарана. Если вам, как и мне, трудно постоянно питаться правильно, попробуйте перехитрить свой аппетит с помощью простой воды и ДУОСЛИМ КОФЕ. Удачи!
Автор 99
[3836426928]
#9
Гость
Идиотко. Калории НЕ едят.
Мдаа, ведь вашему интелекту мне только завидовать.
Автор 99
[3836426928]
#10
Гость
Скушай еще большую пачку Чипсов.
Спасибо за совет, но думаю обойдусь
Гость
[3739792651]
#11
Отказ от чипсов и колы-это не диета ))) Через пару часов после чипсов идите гулять быстрым шагом часа 3. И завтра то же.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!