Как скинуть лишний вес

Всем привет ! Как привести тело в форму ? Кто что пробовал ? У меня рост 164 и вес 65, животик такой снизу и бёдра заплыли. Какие диеты вы пробовали ? Спортом занимаюсь 3 раза в неделю уже месяц, но результатов нету

26 мая 2020, 18:17

bektemirova_elmi

Часто здесь бываю

[391247996]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

10 ответов

Последний — 26 мая 2020, 20:00 Перейти

Гость

[2973735689]

26 мая 2020, 18:29

Жрать как пылесос не пробовала перестать, жирушечка?

Гость

[1037142174]

26 мая 2020, 19:16

Эка вас тут обласкали))

Гость

[1400156306]

26 мая 2020, 19:24

От спорта результатов и не будет, если вы неправильно питаетесь.

Nata91

Часто здесь бываю

[401378104]

26 мая 2020, 19:36

Утром не завтракаю, обедаю около 12 дня и ужинаю часов в 17, между ними можно перекус(не "вредняшки")
Сначало тежело было перестраиваться сейчас норм.+физ.нагрузки.

bektemirova_elmi

Часто здесь бываю

[391247996]

26 мая 2020, 19:53

Гость

Жрать как пылесос не пробовала перестать, жирушечка?

Я не жру во первых, а во вторых пищевой мусор не употребляю

bektemirova_elmi

Часто здесь бываю

[391247996]

26 мая 2020, 19:54

Гость

Сообщение было удалено

Кто собака ? Ты?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!