Работает ли интуитивное питание?

Зачем же при таком прекрасном весе вы похудеть хотите?

Щеки и ноги пухлые😅😅

Так щёки и ноги похудеют в последнюю очередь. В первую - грудь.

Оно у меня итак нету😂

Вам 25 лет есть?

Нет,мне 16

По медицинским показаниям(возраст, вес, рост) вам худеть вредно. Здоровье пострадает.

Моя интуиция подсказывает мне нажраться мяса жареного,картошки жареной,аджикой поливать,помидором заедать,сожрать на десерт наполеона здоровый кусок,запить чаем с конфетой.Ну его нафиг такое питание.Тоже худею сейчас с 53 кг.Сегодня утром на весах было 50,9.Так что для меня только контроль еды.Яйца,курица отварная,творог,овощи,из каш гречку,немного хлеба бородинского.И больше двигаться.

«Нет более провального пути для монаха, чем слушать своё собственно сердце (интуицию)»
Это касается любого человека.
Нетренированная «интуиция» сама себе не хозяйка. ***, прикормленная тайными желаниями хозяина, его комплексами и слабостями. Она нам советует ровно то, чего нам хочется, а не то, что полезно.

Слышать себя - это навык, который внезапно не появляется.

Сил для тренировки интуиции у вас уйдёт больше, чем на поддержание любой даже самой сложной диеты.

Рассмешили про интуицию. Это не интуиция вам подсказывает нажраться, а чревоугодие

Это не смешно. Это очень точная саркастическая заметка.

Я точно такой вес и рост, худею на интуитивном
Работает но я ем по кусочкам в течение дня, быстро апетит перебивает кусочничать

ИП - не для похудения. У него другая цель - нормализовать, стабилизировать пищевое поведение у людей с РПП. Похудение при этом - лишь "побочный" эффект, которого может и не быть.

Соглашусь, что ИП - это большая внутренняя работа, а вам не на какую-нибудь диетку присесть.

И соглашусь, что прекратите худеть.

Пищевые паузы проще интуитивного питания и эффективнее, на мой взгляд. К примеру с утра сразу не едите, чтобы было несколько часов этой самой паузы, потом обед и ужин едите умеренно - эффект хоороший и, самое главное аппетит снижается, особенно если занят весь день и двигаешься