Кто пробовал …

Кто пробовал интуитивное питание?

Если вы сейчас интуитивно питаетесь или когда то питались, расскажите свои впечатления, работает ли оно. А также вас вес и рост, либо размер одежды. Возможно ли похудеть на ип? Или держать вес #питание

29 марта 2021, 13:20

Hjgfxbkufc

Редкая птица

[402224384]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 30 марта 2021, 08:21 Перейти

Julie G

[4023847783]

29 марта 2021, 13:38

Пробовала. Сбросила 20 кг, держалась в этом весе до карантина несколько лет, потом во время карантина срыв и набор. Сейчас снова питаюсь этим способом. И заказываю готовую еду на производстве, чтобы было разнообразно и не надо было кучу времени на готовку тратить.

Dashulya

Индивидуальный статус

[401861454]

29 марта 2021, 13:43

Я всегда только интуитивно и питаюсь. Ем только то , что хочу , в том кол-вк в котором хочу. Утром не ем , никогда , только кофе, потом начинает хотеться есть часов в 12, ем что то очень сытное, не молочку. Потом обед часов в 6, потом ужин около 11 ночи. Вес 56-60, рост 176

Гостьюшка

[3446642735]

29 марта 2021, 14:04

Я тоже ем только когда хочу и что хочу, никогда Толстой не была, думаю это верное питание, организм сам знает, что ему нужно.

Гость

[961051503]

29 марта 2021, 14:17

Я всю жизнь питаюсь интуитивно, что хочу то и ем. Вес не меняется, всю жизнь 50 кг (+-2 кг), рост 162, возраст 35.

Diana505

Часто здесь бываю

[402249057]

29 марта 2021, 14:32

Сейчас так питаюсь. Мне нравится. И с весом все окей

Гость

[409138460]

29 марта 2021, 17:00

Всю жизнь так питаюсь, но включая голову. Тк, например, захотелось огурцов, я их поем конечно же или захотелось чипсов, нет не буду есть. Рост 170, вес 58, диету приходится соблюдать со своей интуитивностью, тк инсулинорезистентность

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!