Нет. Я не занимаюсь спортом. Я только поглощаю тортики из пятёрки и магнита
В смысле - можно ли непрерывно жрать пирожные когда играешь в шахматы?..
Я только калории считаю, ну и рацион стараюсь держать в рамках, а-ля "побольше белков, овощей, фруктов, рыбы итд", и ем последний раз за 2 часа до сна, усё вроде. Ну, там еще комплексы витаминов всякие, но это уже другая тру стори)
Жри всё подряд, какой режим
Ну а как же, вовремя мяса не пожрать, мышц не будет, а пожрать после нагрузки углеводов вместо жиров, так вообще будет диабет подрастать...
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ем за 2 часа до тренировки, по возможности больше белка в этот прием пищи. Больше никакого особого режима.
-
Антиспермальные антитела
Нет ответов -
Хронический – это теперь на всю жизнь?
3 ответа -
Не ходячий больной
11 ответов -
Чешется голова
5 ответов -
Если антидепрессанты не подавляют, а возбуждают — норма?
2 ответа -
Что вам помогло улучшить память?
5 ответов -
Я ничего не употребляю, но постоянно ощущение, что я под чем то
9 ответов -
Пивной алкоголизм
6 ответов -
Что это и как помочь супругу?
9 ответов -
Что может быть ? Давящее чувство в голове и двоится в глазах
3 ответа
-
Папилломы на органе?
13 ответов -
Не ходячий больной
11 ответов -
Бросила курить сигареты
10 ответов -
Что это и как помочь супругу?
9 ответов -
Я ничего не употребляю, но постоянно ощущение, что я под чем то
9 ответов -
Кто будет вынослевее?
8 ответов -
Пивной алкоголизм
6 ответов -
Дисбактериоз от овощей - девочки чем лечиться
6 ответов -
Боли в пояснице от сидячей работы
6 ответов -
Что вам помогло улучшить память?
5 ответов