Диета любимая

Сбросила 14 кг, но через год вес вернулся +23. Решила больше на диетах не сидеть. Считаю калории с помощью приложения в телефоне. Конечно, первое время сложно не только из-за этих подсчетов, но и из-за срывов. Смена питания - это стресс. Пью Нормотим, со второй недели легче было справляться с желанием поесть то, что нельзя. Сейчас худею по 2,5-3 кг в месяц. Это как раз нормально, кожа успевает подтягиваться и не обвисает.

Я на ней не сидела,но читала отзывы (погуглите отзывы диета любимая), сброс веса зависит от исходного веса чем больше тем больше и уйдет, при 60-70 кг сбрасывают 2-3 кг,я поэтому и не стала на ней худеть,у меня как раз всего 2 кг лишних были и я решила что их можно сбросить и без издевательств над собой) ужин заменила двумя варёным яйцами и огурцом, завтрак обед впринципе как у всех(это для меня обычная наша еда не более 300 грамм порция).

А за какое время сбросили 14кг?

Нравится очень диета! За две недели я успела скинуть 4 кг, считаю, это очень хорошим результатом. Но я голодная, постоянно. Сейчас стала пить фибраксин, мне посоветовали его в качестве поддержки, он просто помогает контролировать аппетит, вроде кушать хочется меньше, появилось больше сил и энергии, я даже в зал опять начала ходить.

Привет !
На диете "Любимая"получилось скинуть 4-5кг, про объемы точно не скажу😅

Ето за неделю

Тестирую эту диету, начальный вес 46.0кг(это для меня много, так как рост 147см), 18 лет

Буду тестировать эту диету.
Начало:54кг, ляжки:55см, талия:68 см

Еще буду делать тренировки по два подхода в день. Если надо, оставлю ссылку