я сидела. целых 3 дня... ну что могу сказать эффект был - живот так втянулся в позвоночник, что показал мне 4 кубика. хотя обычно видны только 2. жаль потом простуда прошла и я начала снова жрать. ушло 2,5 литра воды. а так да - если аппетита нет - хорошая диета. и если не есть потом как с голодного края. вес не вернется. в питьевые дни пейте молокочай - так лучше жидкость сгоняется. и учитывая, что овощные/фруктовые дни голодные - лучше уменьшите кол-во растительности и добавьте кусочек белка к каждой трапезе - так и желудок не растянете и наедитесь.
как вы держитесь в питьевые дни? я прям круги вокруг холодильника наворачиваю так хочется что-то пожевать...
Аня
[2919673140]
#15
Инесса
Сообщение было удалено
суп ешь
Аня
[2919673140]
#16
Инесса
Сообщение было удалено
суп ешь
Star2000
[472692022]
#17
Я вот как раз сегодня первый день на ней...питьевой. Утром выпила молокочай, на работе в 12-йогурт питьевой ( после него о еде забываешь часа на 3), в 16-кефир 1% чуть больше половины пачки( остальное на вечер припасла). В перерывах зелёный чай и вода( но воды кстати всегда пью мало и сегодня не исключение, ну не требует у меня организм эти 1,5-2 литра, что тут поделаешь)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[337643789]
#18
Инесса
как вы держитесь в питьевые дни? я прям круги вокруг холодильника наворачиваю так хочется что-то пожевать...
Пейте чай с сахорозаменителем. Моно его жувать и тогда на мышечной памяти мозг будет думать, что вы поели