Скоро 15, рост 164, вес сейчас 50,7 кг, хочу поправится до 53 кг (нужна именно жировая масса, с не мышечная. Я хочу быть покруглей и скрыть торчащие рёбра, а за счёт мышц этого не добиться). Ем вроде бы больше, чем раньше. Чаще перекусываю фастфудом. Пью льняное масло в капсулах, но за полгода прибавилось только 2 кг. Мне нужно просто подождать или можно ещё что-то сделать? Может я что-то не так делаю?
Попробуй легендарный советский коктейль: "Пиво со сметаной"! Он хорошо подходит для набора жировой массы!
Гость
[465216320]
#2
Автор, вы кокетка! Дай Бог каждой, такое изящество...
Гость
[1860261535]
#3
масло в капсулах - это слабительное.
Врач
[2186196624]
#4
Гоголь моголь поделайте
Гость
[3008544815]
#5
Автор, вы нормального веса для своего возраста, я при таком же росте вешу 47 кг в 34 года, говорили что после родов поправлюсь, ага ещё худее стала)
Гость
[239421529]
#6
Во дура! Меня в 15 с таким ростом и весом жирной обзывали. Дружить не хотели. Я всю жизнь худела.
Гость
[1544380464]
#7
Гость
Автор, вы нормального веса для своего возраста, я при таком же росте вешу 47 кг в 34 года, говорили что после родов поправлюсь, ага ещё худее стала)
Вес-то нормальный. Но вот рёбра торчат, о чём писала выше. Мне это не нравится.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1544380464]
#8
Гость
Во дура! Меня в 15 с таким ростом и весом жирной обзывали. Дружить не хотели. Я всю жизнь худела.