Не могу набрать вес. Что посоветуете?
Скоро 15, рост 164, вес сейчас 50,7 кг, хочу поправится до 53 кг (нужна именно жировая масса, с не мышечная. Я хочу быть покруглей и скрыть торчащие рёбра, а за счёт мышц этого не добиться). Ем вроде бы больше, чем раньше. Чаще перекусываю фастфудом. Пью льняное масло в капсулах, но за полгода прибавилось только 2 кг. Мне нужно просто подождать или можно ещё что-то сделать? Может я что-то не так делаю?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Толян
Попробуй легендарный советский коктейль: "Пиво со сметаной"!
Он хорошо подходит для набора жировой массы!
Он хорошо подходит для набора жировой массы!
Гость
Автор, вы кокетка! Дай Бог каждой, такое изящество...
Гость
масло в капсулах - это слабительное.
Врач
Гоголь моголь поделайте
Гость
Автор, вы нормального веса для своего возраста, я при таком же росте вешу 47 кг в 34 года, говорили что после родов поправлюсь, ага ещё худее стала)
Гость
Во дура! Меня в 15 с таким ростом и весом жирной обзывали. Дружить не хотели. Я всю жизнь худела.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 646 тем
Новые темы за 3 дня: 127 тем
- Инфекция6 ответов
- На сколько нужно похудеть чтобы лицо стало худым?6 ответов
- Мотивации для похудения3 ответа
- Какие есть эффективные упражнения для похудения дома?9 ответов
- Ем здоворую пищу и фигура все равно хуже чем у подруги13 ответов
- Не могу похудеть65 ответов
- Чем можно поддержать ЖКТ?9 ответов
- Вы умеете вставать из-за стола с чувством легкого голода)?15 ответов
- Из-за стола надо вставать с чувством лёгкого голода?8 ответов
- Откуда берётся дикая зависимость к сладкому?101 ответ
Популярные темы за 3 дня: 42 темы
- Откуда берётся дикая зависимость к сладкому?101 ответ
- Почему вечером постоянно тянет есть, даже когда не голодная?69 ответов
- Не могу похудеть65 ответов
- Как нормально питаться, когда весь день на парах?19 ответов
- Кто-нибудь пробовал белковую диету?18 ответов
- Вы умеете вставать из-за стола с чувством легкого голода)?15 ответов
- Ем здоворую пищу и фигура все равно хуже чем у подруги13 ответов
- Чем можно поддержать ЖКТ?9 ответов
- Какие есть эффективные упражнения для похудения дома?9 ответов
- Из-за стола надо вставать с чувством лёгкого голода?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема