Похудение
Девочки, как вы худели? Какую диету посоветуете? И какие физические упражнения для рук и пресса?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Бегайте каждый вечер по часу, километров по 8-10.
Но начинайте с 4-5 хотяб
Но начинайте с 4-5 хотяб
Я считаю калории, ем часто, но мало, делаю массажи силиконовой банкой, занимаюсь через сайт Reboot, там очень крутые тренировки, с ними худеть намного быстрее, в итоге минус 5 кг за месяц
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Убрать быстрые углеводы, мусорную еду. Без подсчёта можно есть только огурцы, помидоры, капусты. Считайте калории. Конфетка к каждому чаепитию дофигища ккал неучтенных. Ходите 10тыс шагов в день
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 930 тем
Новые темы за 3 дня: 126 тем
- Легко ли похудеть на 2 кг?3 ответа
- Вода. Пью 2.5 л4 ответа
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?7 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS34 ответа
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь2 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?8 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?3 ответа
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?8 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 31 тема
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS34 ответа
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?26 ответов
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?17 ответов
- Не знаю, что придумать, чтобы похудеть...13 ответов
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?8 ответов
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?8 ответов
- Похудела ничего не делав8 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?7 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема