Худеть вместе веселее

Ое!!

Хочу, но вот как заставить себя есть меньше?))) Ох, трудная задача!)))

Предлагаю группу в Вотсапе создать

Прям тут можно, добавляйте диету

Нет не хочет

Этих групп полно. Худеть вместе считаю не очень правильно, тк знаю людей которые были на марафонах и вес возвращался, но сходили к энду и все ок стало. Например, я строю свой рацион из за проблем со здоровьем по табличкам ги и гн, ем без ограничений с низким ги, ограниченно со средним и изредка самую малость могу с высоким. Но ещё и учитываю гн, тк кабачок и пончик имеют примерно одинаковый ги, но от кабачка ещё никто не потолстел. Калории не считаю

Нужно на любимую диету сесть и продержаться 1 неделю. У меня с карантина 3 лишних кг болтается, только скинула, и снова на нг нажрала

Я на фастинге 18/6 и буч

Вау, маленькое окно на "пожрать". Вы- герой!

ну если мч согласен, то это супер, но это редкость 😄

хаха кто их спрашивает что за зависимость