Если морить себя одной гречкой, а потом целый месяц картоху наварачивать, то смысла нет
Считай суммарный калораж, за весь месяц - норма + диета + дожор.
Если в сумме получится меньше чем просто в норме, то эффект будет, если нет, то нет.
Зачем так издеваться над собой? Проше питаться сбалансированно. Не знаете как? Элементарно сходите на консультацию к эндокринологу или диетологу. Предварительно хотя бы неделю ведите дневник питания, т.е. записывайте что кушали, пили в течении дня., чтобы предмет для корректировки был. И все будет ОК.😏
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Садиться на продукты не надо Их надо есть. А садиться на стул,диван, табурет. Можно, конечно ,, и на гречке посидеть- голой по))по))- если жить скучно.