Худеем вместе

Я худая итак. И красивая. И богатая

Я знаю секрет. Нужно каждый день, хотя бы раз в день, кушать молочную шоколадку.

Худею, прекрасно знаю как это делать

Это очень классно! Вы молодец!

Тоже люблю молочный шоколад! Но в нём к сожалению много трансжиров, которые увы худеть только мешают.

Я худела разными способами - японская диета, кетодиета, сыроедение, кефирная (кефир вместо завтрака и ужина), низкоуглеводная диета. Все они работают, у всех свои плюсы и свои минусы. Самая тяжелая и голодная для меня оказалась японская. Самая подходящая для меня - низкоуглеводное питание, стараюсь теперь его придерживаться постоянно плюс йога, пилатес и растяжка 4-5 раз в неделю. Отпуск - активный отдых (горные лыжи, дайвинг, снорклинг). Планирую покупать велик, лыжи (обычные беговые) и коньки. Скинув вес, я избавилась от кучи проблем со здоровьем (больная спина, боли в суставах и пояснице, гипертония, преддиабет, головные боли, упадок сил и отсутсвие энергии, хронические простуды). Теперь мой девиз - спорт и правильное питание. На праздники и на отдыхе позволяю себе всё, что хочу. Потом опять беру себя в руки и придерживаюсь своего типа питания. Обратно к ожирению - ни за что!!!
Худейте, девочки, стройность это здоровье!

Умничка.

Ну что, вы избавились от целлюлита? Тема в предвкушении лета))

дааа, почти убрала целлюлит с ляжек) против целлюлита можно использовать это средство
Binturong Anti-cellulite Balm, тайское производство
на валдебрис брала