#худеемвместе #зож
Дорогие девушки кто желает похудеть и не знает как это сделать? Заходите в мою тему обсудим!
Я худая итак. И красивая. И богатая
Я знаю секрет. Нужно каждый день, хотя бы раз в день, кушать молочную шоколадку.
Худею, прекрасно знаю как это делать
Я худела разными способами - японская диета, кетодиета, сыроедение, кефирная (кефир вместо завтрака и ужина), низкоуглеводная диета. Все они работают, у всех свои плюсы и свои минусы. Самая тяжелая и голодная для меня оказалась японская. Самая подходящая для меня - низкоуглеводное питание, стараюсь теперь его придерживаться постоянно плюс йога, пилатес и растяжка 4-5 раз в неделю. Отпуск - активный отдых (горные лыжи, дайвинг, снорклинг). Планирую покупать велик, лыжи (обычные беговые) и коньки. Скинув вес, я избавилась от кучи проблем со здоровьем (больная спина, боли в суставах и пояснице, гипертония, преддиабет, головные боли, упадок сил и отсутсвие энергии, хронические простуды). Теперь мой девиз - спорт и правильное питание. На праздники и на отдыхе позволяю себе всё, что хочу. Потом опять беру себя в руки и придерживаюсь своего типа питания. Обратно к ожирению - ни за что!!!
Худейте, девочки, стройность это здоровье!
Я худела разными способами - японская диета, кетодиета, сыроедение, кефирная (кефир вместо завтрака и ужина), низкоуглеводная диета. Все они работают, у всех свои плюсы и свои минусы. Самая тяжелая и голодная для меня оказалась японская. Самая подходящая для меня - низкоуглеводное питание, стараюсь теперь его придерживаться постоянно плюс йога, пилатес и растяжка 4-5 раз в неделю. Отпуск - активный отдых (горные лыжи, дайвинг, снорклинг). Планирую покупать велик, лыжи (обычные беговые) и коньки. Скинув вес, я избавилась от кучи проблем со здоровьем (больная спина, боли в суставах и пояснице, гипертония, преддиабет, головные боли, упадок сил и отсутсвие энергии, хронические простуды). Теперь мой девиз - спорт и правильное питание. На праздники и на отдыхе позволяю себе всё, что хочу. Потом опять беру себя в руки и придерживаюсь своего типа питания. Обратно к ожирению - ни за что!!! Худейте, девочки, стройность это здоровье!
Умничка.
Ну что, вы избавились от целлюлита? Тема в предвкушении лета))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!