Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
63 ответа
Последний —
Перейти
Третий день что-то тяжко маленько прошёл.
С бананом как-то полегче было.
Или это моё не восприятие организмом большого количества овощей.
С детства особо не ела овощи фрукты, так, реденько.
Желудок стал маленько намекать на большое количество овощей...небольшой дискомфорт.
Это сейчас не про расстройства.
Ладно, ещё один день похудательный мне в копилочку. Завтра взвешусь.
С бананом как-то полегче было.
Или это моё не восприятие организмом большого количества овощей.
С детства особо не ела овощи фрукты, так, реденько.
Желудок стал маленько намекать на большое количество овощей...небольшой дискомфорт.
Это сейчас не про расстройства.
Ладно, ещё один день похудательный мне в копилочку. Завтра взвешусь.
Гость
Третий день что-то тяжко маленько прошёл.
С бананом как-то полегче было.
Или это моё не восприятие организмом большого количества овощей.
С детства особо не ела овощи фрукты, так, реденько.
Желудок стал маленько намекать на большое количество овощей...небольшой дискомфорт.
Это сейчас не про расстройства.
Ладно, ещё один день похудательный мне в копилочку. Завтра взвешусь.
С бананом как-то полегче было.
Или это моё не восприятие организмом большого количества овощей.
С детства особо не ела овощи фрукты, так, реденько.
Желудок стал маленько намекать на большое количество овощей...небольшой дискомфорт.
Это сейчас не про расстройства.
Ладно, ещё один день похудательный мне в копилочку. Завтра взвешусь.
Если вы так часто будете думать о еде , то у вас будет один стресс .. надо по принципу закинул в рот , побежал , а не топтать весь день овощи .. если тяжело отойти от холодильника , находите себе какие нибудь дела , там не знаю съездить туда сюда так день помотаешься и про еду забудешь главное чтоб был мелкий перекус под рукой когда реально голод , а не терпеть до последнего и потом все смести
Сегодня вес 88,8кг, минус 0,3кг, ну что ж, не плохо))
Сегодня решила маленько поменять меню:
9:00 150гр ячневая каша на воде.
11:00 0,5 банана
14:00 150гр запечёной котлетки из индейки+огурец.
17:00 0,5 банана.
20:00 150гр запеченой форели+огурец.
Вот как-то так решила попробовать)))
Сегодня решила маленько поменять меню:
9:00 150гр ячневая каша на воде.
11:00 0,5 банана
14:00 150гр запечёной котлетки из индейки+огурец.
17:00 0,5 банана.
20:00 150гр запеченой форели+огурец.
Вот как-то так решила попробовать)))
Если вы так часто будете думать о еде , то у вас будет один стресс .. надо по принципу закинул в рот , побежал , а не топтать весь день овощи .. если тяжело отойти от холодильника , находите себе какие нибудь дела , там не знаю съездить туда сюда так день помотаешься и про еду забудешь главное чтоб был мелкий перекус под рукой когда реально голод , а не терпеть до последнего и потом все смести
Да дело то не в том, что я думаю о еде, просто голодно иногда бывает.
Весь день я не не ем овощи, всё по меню, т.е. три огурца в день, вообще не много. Но моему желудку не комфортно с таким количеством, поэтому сегодня на завтрак убрала огурец.
Так как-то...жду прилива сил или второе дыхание))
Когда нажирала, вообще не думала о том, как скидывать буду.
Весь день я не не ем овощи, всё по меню, т.е. три огурца в день, вообще не много. Но моему желудку не комфортно с таким количеством, поэтому сегодня на завтрак убрала огурец.
Так как-то...жду прилива сил или второе дыхание))
Когда нажирала, вообще не думала о том, как скидывать буду.
Гость
Да дело то не в том, что я думаю о еде, просто голодно иногда бывает.
Весь день я не не ем овощи, всё по меню, т.е. три огурца в день, вообще не много. Но моему желудку не комфортно с таким количеством, поэтому сегодня на завтрак убрала огурец.
Так как-то...жду прилива сил или второе дыхание))
Когда нажирала, вообще не думала о том, как скидывать буду.
Весь день я не не ем овощи, всё по меню, т.е. три огурца в день, вообще не много. Но моему желудку не комфортно с таким количеством, поэтому сегодня на завтрак убрала огурец.
Так как-то...жду прилива сил или второе дыхание))
Когда нажирала, вообще не думала о том, как скидывать буду.
В огурцах калории минимальные , зато в бананах много углеводов плюс сахар .. уберите лучше бананы добавьте белок .. белок можно есть и не поправляться сколько хочешь плюс много его не сеешь и он хорошо насыщает .. или ешьте зеленые являет вместо бананов в первой половине дня , одно яблоко сел уже чувствуется « червячок» внутри и они больше полезны при похудении
Вчера вечером случилось вино и суши🙈
Ну не без этого, все мы люди😀
Еще не взвешивалась сегодня.
Ну не без этого, все мы люди😀
Еще не взвешивалась сегодня.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 171 тема
Новые темы за 3 дня: 97 тем
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Давай худеть вместе2 ответа
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- похудение 175/809 ответов
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Похудение11 ответов
- Переедания6 ответов
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
Популярные темы за 3 дня: 30 тем
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Травы для похудения17 ответов
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
- Похудение11 ответов
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- похудение 175/809 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Переела на тысячу калорий7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Первый раз создаю тему.
Я не буду писать душераздирающую историю о том, как я пришла к весу в 90кг... у каждого она своя, и в то же время все они похожи...
Завтра я начинаю с разгрузочного дня на огурцах, а потом добавлю ржаной хлеб и яйца/мацареллу/курицу.
Не знаю на сколько меня хватит, начинала худеть не единожды, от самых правильных способов до экстремальных.
Сейчас я в отчаянии, и пришла к такому решению, не смотря на то, что этот метод не совсем правильный.
Прошу не оскорблять, типа ты жрала, а сейчас хочешь быстро..- да хочу сейчас вот так.
Ну а девочки кто присоединиться решит, добро пожаловать и спасибо...