Чтобы худеть, надо чувствовать голод?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Лично моё мнение - лучше позволять себе по чуть-чуть абсолютно всё, пить воду, гулять побольше на свежем воздухе, пойти в тренажерку... Диета и ограничения - стресс для организма!!!
ВоланДеМорт24
Ешь сладкого понемногу. Тогда срываться не будешь.
Гость
Если нет мотивации, то зачем вообще себя морить? «Шоб было»?
Тем более, сахар уронили. Так и до инсулиновых качелей недалеко.
Лучше уж подкачаться до упитанной крепышки, чем провоцировать болячки.
Тем более, сахар уронили. Так и до инсулиновых качелей недалеко.
Лучше уж подкачаться до упитанной крепышки, чем провоцировать болячки.
Ниф Ниф
Должно быть лёгкое чувство голода. Есть можно поменьше и по чаще🤷
ЛСВ
Чтобы худеть надо сжигать больше калорий чем потребляешь, чувство голода тут вообще ни при чем. Бельковая пища дает большее ощущение сытости , чем быстрые углеводы при этом по калорийности может быть намного ниже. Уж сахарные трубочки точно сытой вас надолго не сделают.
Злая Волшебница
Расслабьтесь и живите в удовольствие. Если у вас удовольствие в еде, то никто вас не заставит похудеть
Гость
Да, голод нужно терпеть, кто бы что не говорил. Моя начальница вообще не жрала весь рабочий день. Маленькая чашечка кофе с одной печенькой. Вот блин сила воли. А одноклассница последний раз ест в 14 часов! И до утра больше ничего. Вот у девок нет лишнего веса вообще, а обе склонны к полноте.
nittta
С похудением все неоднозначно. Я тоже голодала, результат был, но больше не хочу обращаться к этому опыту. Лучше правильное дробное питание. Много полезной инфы я нашла тут https://womannews.ru/pitanie/kak-pohudet-za-odin-den
Миша
Нет, не надо чувствовать голод чтобы худеть. Это безотносительно.
В принципе легкое чувство голода у человека - норма жизни. Это не значит что худеете/толстеете. Человек не может с набитым брюхом жить.
Чтобы худеть - сбрасывать в объемах - нужно хорошо питаться и заниматься физическими упражнениями. Тогда тело заменит жир на мышцы и уменьшится в объемах.
В принципе легкое чувство голода у человека - норма жизни. Это не значит что худеете/толстеете. Человек не может с набитым брюхом жить.
Чтобы худеть - сбрасывать в объемах - нужно хорошо питаться и заниматься физическими упражнениями. Тогда тело заменит жир на мышцы и уменьшится в объемах.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я всегда ем так, чтобы оставалось немного чувство голода. Питаюсь по программе Венеры Шариповой и даю себе поблажки в виде читмила. Почитайте об этом.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 475 тем
Новые темы за 3 дня: 109 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?189 ответов
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Терпела, так как была великая мтивация (какая — не скажу).
В итоге похудела за 2,5 месяца на 10 кг. Даже люди замечали и хвалили.
А сейчас я снова пытаюсь похудеть, но уже такой великой мотивации нет, поэтому не очень скурпулёзно придерживаюсь диеты. ВОт буквально вчера и позавчера сорвалась — накупила сладких трубочек вафельных и слопала почти 1 кг.