Чтобы худеть, надо чувствовать голод?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
14 ответов
Последний —
Перейти
Лично моё мнение - лучше позволять себе по чуть-чуть абсолютно всё, пить воду, гулять побольше на свежем воздухе, пойти в тренажерку... Диета и ограничения - стресс для организма!!!
ВоланДеМорт24
Ешь сладкого понемногу. Тогда срываться не будешь.
Гость
Если нет мотивации, то зачем вообще себя морить? «Шоб было»?
Тем более, сахар уронили. Так и до инсулиновых качелей недалеко.
Лучше уж подкачаться до упитанной крепышки, чем провоцировать болячки.
Тем более, сахар уронили. Так и до инсулиновых качелей недалеко.
Лучше уж подкачаться до упитанной крепышки, чем провоцировать болячки.
Ниф Ниф
Должно быть лёгкое чувство голода. Есть можно поменьше и по чаще🤷
ЛСВ
Чтобы худеть надо сжигать больше калорий чем потребляешь, чувство голода тут вообще ни при чем. Бельковая пища дает большее ощущение сытости , чем быстрые углеводы при этом по калорийности может быть намного ниже. Уж сахарные трубочки точно сытой вас надолго не сделают.
Злая Волшебница
Расслабьтесь и живите в удовольствие. Если у вас удовольствие в еде, то никто вас не заставит похудеть
Гость
Да, голод нужно терпеть, кто бы что не говорил. Моя начальница вообще не жрала весь рабочий день. Маленькая чашечка кофе с одной печенькой. Вот блин сила воли. А одноклассница последний раз ест в 14 часов! И до утра больше ничего. Вот у девок нет лишнего веса вообще, а обе склонны к полноте.
nittta
С похудением все неоднозначно. Я тоже голодала, результат был, но больше не хочу обращаться к этому опыту. Лучше правильное дробное питание. Много полезной инфы я нашла тут https://womannews.ru/pitanie/kak-pohudet-za-odin-den
Миша
Нет, не надо чувствовать голод чтобы худеть. Это безотносительно.
В принципе легкое чувство голода у человека - норма жизни. Это не значит что худеете/толстеете. Человек не может с набитым брюхом жить.
Чтобы худеть - сбрасывать в объемах - нужно хорошо питаться и заниматься физическими упражнениями. Тогда тело заменит жир на мышцы и уменьшится в объемах.
В принципе легкое чувство голода у человека - норма жизни. Это не значит что худеете/толстеете. Человек не может с набитым брюхом жить.
Чтобы худеть - сбрасывать в объемах - нужно хорошо питаться и заниматься физическими упражнениями. Тогда тело заменит жир на мышцы и уменьшится в объемах.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я всегда ем так, чтобы оставалось немного чувство голода. Питаюсь по программе Венеры Шариповой и даю себе поблажки в виде читмила. Почитайте об этом.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 477 тем
Новые темы за сутки: 10 тем
- Сырое мясо1 ответ
- КАК похудеть без срывов?4 ответа
- ПМС и еда9 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения19 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина47 ответов
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?55 ответов
- Похудение10 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?17 ответов
- Посоветуйте, чем заменить сладости9 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?55 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина47 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения19 ответов
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?17 ответов
- Похудение10 ответов
- Посоветуйте, чем заменить сладости9 ответов
- ПМС и еда9 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- КАК похудеть без срывов?4 ответа
- Сырое мясо1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Терпела, так как была великая мтивация (какая — не скажу).
В итоге похудела за 2,5 месяца на 10 кг. Даже люди замечали и хвалили.
А сейчас я снова пытаюсь похудеть, но уже такой великой мотивации нет, поэтому не очень скурпулёзно придерживаюсь диеты. ВОт буквально вчера и позавчера сорвалась — накупила сладких трубочек вафельных и слопала почти 1 кг.