Похудение

Вам не надо, и так худая

Медитация и йога

Дело не в весе, весэто ху й ня, дело в качестве тела. Если мышц нет, то будешь и в 45 выглядеть убого.

"Не надо читать лекции что маленький вес плохой, буду плохо чувствовать наберу обратно"
Ни в коем случае! Маленький вес - это хорошо, с ним гораздо легче жить, чем с ожирением и, если будете думать, что едите, то НЕ наберете!
Удачи вам! Боритесь с лишняком! А мотивация - представьте себя на пляже. А теперь посмотрите в зеркало и скажите "чтоб этого и вот этого не было через месяц" и 100% больше не захотите жрать за троих!

как вы похудели за месяц на 16?

Согласна что это лучше чем иметь большой вес, просто обычно начинаются нотации из разряда парни на тебя смотреть не будут, кости одни и т.д
Поэтому написала так)
Спасибо большое!

Ампутация судя по всему.

Питьевая диета с выходом и входом в нее

можно поподробнее? месяц только пить?

Я на протяжении трёх дней снижала норму ккал потребляемых, с 1800 до 500.
А потом 5 дней пила лишь воду, в выходные дни употребляла до 700 ккал для энергии, и так месяц питалась, когда достигла желаемого результата постепенно увеличивала употребляемые калории с 500 до 1800, но лучше сесть на что то более безопасное, питаться допустим до 1000 ккал(тогда энергии больше)

а как вы за месяц 16 кило скинули? я тоже хочу

Выше уже ответила:)

обалдеть, 16!! Могу посоветовать убойный спорт ну или можно ванны со Скипаром для усиления метаболизма

После рождения сыночка,я сильно поправилась, дальше муж стал меньше на меня обращать внимание, и в итоге он сказал,что я толстая,и он полюбил другую, а нас бросает. Сколько я слез пролела , сколько умоляла вернуться, ноль внимания. Тогда я решила взять себя в руки, и начать худеь, я перепробовала наверное все диеты которые есть за эти 2 года, но ничего не помогала,я как была коровой, вес как был 90 кг так и оставался. Тогда мне подруга посоветовала ведунью ,говорит, что заговоры та читаети люди худеют, мама так ее похудела аж на 15 кг. Я быстро обратилась, делать то больше нечего было. Ее Whatsapp 89998087017. Взялась она за меня , читала месяц и с каждым днем как она мне и говорила, мой вес таял как на глазах. я похудела ничего не делая на 30 кг, кожа вся подтянутая, я легкая, счастливая, даже представить не можете, моя спасительница, советую ее всем свои подргуам,уже всем помогла, берет не дорого, дешевли даже чем разные таблетки для похудения или фитнес тренера,диетологи,а резульат действительно потрясающй, иногда не верю даже своим иногда еще глазам,это истинные чудеса. И мой бывший , когда уидел меня , прибежал, говорит, давай может попробуем опять, но нет, бросил нас сыном пусть и дальше бегает,а счастья я свое и так дождусь, мне нагадала ведунья.