Как подтянуть тело дома
Вешу 44 кг, рост 155, хочу подтянуть тело, красивую фигуру с упругими мышцыми. Насколько это реально в домашних условиях? Спортзалы, бассейны закрыты из-за локдауна. Порекомендуйте что-нибудь из личного опыта. Проблема в том, что по состоянию здоровья могу делать паузу на неделю, 10 дней. Я требую невозможного? #похудение
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Ничего не закрыто, все работает. Тролль-сказочник.
Тоже тролль
Да. Невозможного. Для нормального тренеровочного режима, не желательно перерыв более 40 часов.
Ты дальше будешь дрыщ и ещё сильнее похудеешь, что тебя будет не отличить от осины. Поднабери лучше и делай гимнастику
Толстушка
Забудь об этом
maria_papina_dochurka_morozova@list.ru
Сброшу Вам программу тренировок
Сброшу Вам программу тренировок
Гость
Ну Ютьюбе масса тренировок на любой вкус,сделать тело реально
Гость
Я занимаюсь по онлайн тренировкам от студии Reboot, трени проходят в формате интервальных, сжигается намного больше калорий, чем при кардио или силовых, результатом довольна
Гость
ну почему, всё абсолютно реально. Попробуй Bootcamp-тренировки с онлайн-студией Reboot live, это мега крутые тренировки, я за месяц в стройняшку превратилась
GymnasticLady
Держу горизонт и высокий угол ноги вместе, кручу круги Деласала
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Юлия15
Прошлый раз когда хотела немного сбросить вес и подтянуть свое тело, все закончилось после 4-го дня...
Ужааасс , все так болело и поэтому меня на долго не хватило(
Ужааасс , все так болело и поэтому меня на долго не хватило(
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 261 тема
Новые темы за сутки: 27 тем
- Набор веса5 ответов
- Не могу есть. У меня анорексия?Нет ответов
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела3 ответа
- Пекан или Макадамия3 ответа
- Можно ли пиво при похудении?6 ответов
- Похудение с помощью препаратов6 ответов
- Похудела на 20 кг9 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса12 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Можно ли пиво при похудении?6 ответов
- Похудение с помощью препаратов6 ответов
- Набор веса5 ответов
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела3 ответа
- Пекан или Макадамия3 ответа
- Не могу есть. У меня анорексия?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема