Дайте совет про диету кому помогло

Добрый день, мне нужен совет, я начала набирать резко лишние килограммы, в 2017 я весила при росте 1.80 140 килограммов, в 2019 я весила 80 и вес держался и я следила за питанием, сладкое я ем ну очень редко не любитель, но сейчас я начала резко набирать вес растяжки, бока вываливаются противно смотреть, живот большой, стал месячные, вообще цикл сбился, ходили с мужем к врачу на гормоны сдавали говорят все нормально, я много ем, поэтому и толстею, ходила к диетологу выписал диету, я все равно попровляюсь, спортом я не занимаюсь, очень тяжело в глазах темнеет серце колит, я хрен знает что со мной, ладно раньше что я жрала как слон, ну сейчас то нет от куда взяться весу. #диеты