Не наедаюсь на 2000 калорий
Не наедаюсь на 2000 калорий. Все равно хочу есть. Что делать?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Исключить углеводы, они провоцируют жор. А вообще распишите ваш рацион.
Гость
Жрать на полведра меньше
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Углеводы+жир провоцируют жор. Например, каша с маслом. Бутер с сыром. Вареная картошка с маслом, не говорю о жареной даже.
Сахар тоже провоцирует: чай с сахаром, фрукты крахмалистые типа банана. Кислота +сахар: сладкие яблоки, виноград.
Чтобы снизить аппетит, ешьте овощные салаты с йогуртом и белок в виде творога, яиц. Утром небольшая порция каши без масла и сахара. Можно на молоке.
Сахар тоже провоцирует: чай с сахаром, фрукты крахмалистые типа банана. Кислота +сахар: сладкие яблоки, виноград.
Чтобы снизить аппетит, ешьте овощные салаты с йогуртом и белок в виде творога, яиц. Утром небольшая порция каши без масла и сахара. Можно на молоке.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 684 темы
Новые темы за 3 дня: 120 тем
- Чем питаться, имея больные почки?12 ответов
- Как избавиться от вечернего жора?15 ответов
- Что есть, если все надоело?12 ответов
- Морщины на животе от тренировок6 ответов
- Есть тут кто на ПП?6 ответов
- Метаболизм и сила воли: почему биология всегда побеждает, и как построить устойчивый результатНет ответов
- Пророщенная пшеница1 ответ
- Как научиться очень мало есть и при этом быть сытой?9 ответов
- Почему сейчас все так зациклены на весе?6 ответов
- Ищу фитнес тренераНет ответов
Популярные темы за 3 дня: 24 темы
- Как избавиться от вечернего жора?15 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?12 ответов
- Что есть, если все надоело?12 ответов
- Как научиться очень мало есть и при этом быть сытой?9 ответов
- Есть тут кто на ПП?6 ответов
- Морщины на животе от тренировок6 ответов
- Почему сейчас все так зациклены на весе?6 ответов
- А вам жалко людей, которые сначала портят здоровье вредными привычками, потом сами мучаются и мучают других?4 ответа
- Пророщенная пшеница1 ответ
- Метаболизм и сила воли: почему биология всегда побеждает, и как построить устойчивый результатНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема