Набор веса.
Как быстро набрать вес? Кушаю три раза в день, редко перекусы, воду пью где то литр, больше не могу. Жареное ем очень редко, выпечку почти по праздникам, ем только сухари. Да и мяса много не ем, кушаю мясо раз в неделю типа пару фрикаделек или котлет,.Как мне набрать вес?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Выпей литр воды и наберёшь сразу 1 кг. Я поправляться начал, когда прям от пуза наедался все время за лето 8 кг набрал, потом стал есть как обычно
и обратно скинул вес
и обратно скинул вес
Гость
устройтесь в паспортный стол /отдел/. там у каждой паспортистки жо па с дирижабль.
Ешь пироги и сникерсы!
Гость
Ешь мясо каждый день, жаренные макароны, пей пиво с семечками, не менее 1,5 литра балтики 9
Золотая Рыбка
1. Не нервничать.
2. По утрам - каши на молоке, со сливочным маслом. Затем чай, а к чаю выпечка: булочки, торты, бисквиты, вафли, оладушки, пончики, блинчики со сгущёнкой и т.п.
3. На обед: первое, второе и третье. Хлеб. Компот.
4. Салаты есть на обед и ужин со сметаной или растительным маслом. Фрукты.
Ваша ошибка в том, что едите мало. Выпечку очень редко, только по праздникам. А надо бы каждое утро.
Мяса едите мало - что это пара котлет раз в неделю? Вы должны за один приём пищи 1-2 котлеты есть.
2. По утрам - каши на молоке, со сливочным маслом. Затем чай, а к чаю выпечка: булочки, торты, бисквиты, вафли, оладушки, пончики, блинчики со сгущёнкой и т.п.
3. На обед: первое, второе и третье. Хлеб. Компот.
4. Салаты есть на обед и ужин со сметаной или растительным маслом. Фрукты.
Ваша ошибка в том, что едите мало. Выпечку очень редко, только по праздникам. А надо бы каждое утро.
Мяса едите мало - что это пара котлет раз в неделю? Вы должны за один приём пищи 1-2 котлеты есть.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
1. Не нервничать.
2. По утрам - каши на молоке, со сливочным маслом. Затем чай, а к чаю выпечка: булочки, торты, бисквиты, вафли, оладушки, пончики, блинчики со сгущёнкой и т.п.
3. На обед: первое, второе и третье. Хлеб. Компот.
4. Салаты есть на обед и ужин со сметаной или растительным маслом. Фрукты.
Ваша ошибка в том, что едите мало. Выпечку очень редко, только по праздникам. А надо бы каждое утро.
Мяса едите мало - что это пара котлет раз в неделю? Вы должны за один приём пищи 1-2 котлеты есть.
2. По утрам - каши на молоке, со сливочным маслом. Затем чай, а к чаю выпечка: булочки, торты, бисквиты, вафли, оладушки, пончики, блинчики со сгущёнкой и т.п.
3. На обед: первое, второе и третье. Хлеб. Компот.
4. Салаты есть на обед и ужин со сметаной или растительным маслом. Фрукты.
Ваша ошибка в том, что едите мало. Выпечку очень редко, только по праздникам. А надо бы каждое утро.
Мяса едите мало - что это пара котлет раз в неделю? Вы должны за один приём пищи 1-2 котлеты есть.
Спасибо🙂
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 464 темы
Новые темы за 3 дня: 8 тем
- Офис — это испытание на силу воли7 ответов
- Спустя месяц после расставания с парнем набрала 8 кг4 ответа
- Хочу набрать вес9 ответов
- Сколько можно есть фиников в день?11 ответов
- Сладкое. Как справляетесь?21 ответ
- Советы похудеть35 ответов
- Чем отличается брокколи от цветной капусты?12 ответов
- Батончики. Так ли полезны на самом деле?8 ответов
- Начинаю бегать30 ответов
- Как почувствовать себя красивой?20 ответов
Популярные темы за 3 дня: 4 темы
- Советы похудеть35 ответов
- Советы похудеть35 ответов
- Сладкое. Как справляетесь?21 ответ
- Сладкое. Как справляетесь?21 ответ
- Чем отличается брокколи от цветной капусты?12 ответов
- Сколько можно есть фиников в день?12 ответов
- Хочу набрать вес9 ответов
- Батончики. Так ли полезны на самом деле?8 ответов
- Офис — это испытание на силу воли7 ответов
- Спустя месяц после расставания с парнем набрала 8 кг4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема