поправлюсь от такого …

поправлюсь от такого рациона?

здравствуйте. 16 лет, 171 см, 54 кг. последнюю неделю ела на 1600-1800 ккал, один день был на 2.400 ккал. при этом активность ежедневно была минимум 13.000 шагов. поправлюсь ли я на таком питании, если дальше буду его придерживаться при этом имея такую же активность ежедневно?

27 мая 2021, 17:36

Автор

[2289077477]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

2 ответа

Последний — 27 мая 2021, 17:52 Перейти

Milana

Гуру форума

[402350982]

27 мая 2021, 17:45

Мы же не знаем вам метаболизм. Я в 16 лет могла и 5000 калорий съесть, и мне хоть бы хны было. Питалась как шахтёр и была всегда везде самой худой.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!