Не много ли у меня белковой пищи в рационе и вообще калорийный ли он?

Большое спасибо за информацию об опрожнении вашего кишечника.Сообщите пожалуйста о качестве ваших выделений и составе кала.

нормальное питание. но овощей не хватает. хотя сейчас не сезон...

на мой взгляд не совсем правельное, овсянку лучше есть на завтрак, это всё-таки углеводы хоть и полезные, на обед можно отбивную с омлетом и добавить салат свежий, а на ужин можно творог или йогурт, только не 5%, а самое большее 3%. Мороженое до 12, бутерброды на вечер не годятся, их можно только на завтрак, слишком тяжёлая пища

лучше ваш завтрак есть на ужин, обед - на завтрак, а ужин на обед. а то все не во время

гыгы))) дай пять)

Капусту ешьте, морковку, кабачки, баклажаны. Овощей вообще нет в рационе

Как переедание так и диеты на организм действуют практически одинаково. Вы много кого знаете, кто после диеты оставался на таком же весе. А не набрал еще больше. Про прием разной химии и вообще говорить не стоит, это как вы понимаете травля своего организма и когда все вылезет, на каком органе неизвестно. И сколько все это стоит, получается люди платят огромные деньги, чтоб засунуть в себя всякую гадость. Как вам это? У каждого человека все индивидуально. Одному подходит одно, другому другое.

ПЕРВЫЙ и ЕДИНСТВЕННЫЙ продукт, который включает ТРИ лучших ингредиента для оптимизации веса, КОТОРЫЕ МОЖНО НАЙТИ! http://ansal.SBCRussia.com

И оставаться МОЛОДЫМ, СТРОЙНЫМ и ЗДОРОВЫМ.

Посмотрите, может это ваш шанс!