Подскажите эффективные диеты калорийки для быстрого сброса веса
Вешу 49 при росте 160, хочу сбросить до 45-46 на подсчёте калорий. Какие диеты подойдут?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Диета 5 ложек8 011 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
" диеты калорийки" - это как перевести на русский?
Кэп
Вес хороший. Если хочешь улучшить фигуру займись бегом и гимнастикой)
Гость
Советую посмотреть Кето диету . Очень эффективная и самое главное - без вреда для здоровья.
Гость
Стол номер 8 , идеальное питание
Гость
Американские горки
Гость
Отрежь ногу, вес будет в норме
Лиза
Меня учили правильно считать калории и мотивировали каждый день. Без мотивации я бы точно не смогла 😂😂. За пару месяцев сбросила 5 кг, считаю это офигенным результатом. Попробуйте Muscoolfit http://muscool-fitness.ru/. Насколько знаю, у них сейчас бесплатная неделя марафона запускается.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лиза
Меня учили правильно считать калории и мотивировали каждый день. Без мотивации я бы точно не смогла 😂😂. За пару месяцев сбросила 5 кг, считаю это офигенным результатом. Попробуйте Muscoolfit http://muscool-fitness.ru/. Насколько знаю, у них сейчас бесплатная неделя марафона запускается.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 286 тем
Новые темы за сутки: 49 тем
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?5 ответов
- Сколько вы максимум съедали?14 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения10 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой5 ответов
- Как убрать живот после родов?45 ответов
- Спорт растяжка1 ответ
- Спорт зал....где взять силы?23 ответа
- Качание попы в спорт зале152 ответа
- Худею на 3 кг за 3 недели14 ответов
- Проблемы со спиной привели меня в пилатес4 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Как убрать живот после родов?45 ответов
- Спорт зал....где взять силы?23 ответа
- Сколько вы максимум съедали?14 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения10 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой5 ответов
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?5 ответов
- Спорт растяжка1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема