Подскажите эффективные диеты калорийки для быстрого сброса веса
Вешу 49 при росте 160, хочу сбросить до 45-46 на подсчёте калорий. Какие диеты подойдут?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
" диеты калорийки" - это как перевести на русский?
Кэп
Вес хороший. Если хочешь улучшить фигуру займись бегом и гимнастикой)
Гость
Советую посмотреть Кето диету . Очень эффективная и самое главное - без вреда для здоровья.
Гость
Стол номер 8 , идеальное питание
Гость
Американские горки
Гость
Отрежь ногу, вес будет в норме
Лиза
Меня учили правильно считать калории и мотивировали каждый день. Без мотивации я бы точно не смогла 😂😂. За пару месяцев сбросила 5 кг, считаю это офигенным результатом. Попробуйте Muscoolfit http://muscool-fitness.ru/. Насколько знаю, у них сейчас бесплатная неделя марафона запускается.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лиза
Меня учили правильно считать калории и мотивировали каждый день. Без мотивации я бы точно не смогла 😂😂. За пару месяцев сбросила 5 кг, считаю это офигенным результатом. Попробуйте Muscoolfit http://muscool-fitness.ru/. Насколько знаю, у них сейчас бесплатная неделя марафона запускается.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 009 тем
Новые темы за 3 дня: 121 тема
- 167 см 49 кг8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?28 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS63 ответа
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь4 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS63 ответа
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?28 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?13 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
- 167 см 49 кг8 ответов
- Еда и эмоции8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема