Худые от природы девушки, расскажите о своем питани

Быстрый обмен веществ всю жизнь. Сейчас 41, он практически не замедлился. Рост 170, вес где-то 58.

Согласна. Всё дело в хорошем обмене веществ. Я раньше весила 53 кг при росте 165 и могла на ночь картошки жареной поесть, хлеба много ела и ничего нигде не откладывалось. Спортом не занималась вообще.

Я знаю одну очень худую от природы девушку, она такая всю жизнь с детства.
Она объясняла так - она съедает что-то сладкое, типа батончика сникерса, и она не хочет есть весь день, вот просто, и даже не представляет, как этого моет быть мало,0 и потом еще может чего то хотется. Про ежедневный рацион говорит так - да, ест все, но очень мало, и максимум 2 раза в день. Но и то - типа яблоко в обед, пол порции любого блюда вечером. Она просто не чувствует голода, ну вот не чувствует и все.

Нету худых от природы людей. Это работа над собой,очень жесткая. И сила воли. Врут они что худые от природы.

Надо просто меньше жрать!организм привыкает, через 3 дня уже особо закидываться едой не хочется.

Есть, мы все худые от природы. Но родители с детства прививают некоторым неправильные привычки
Доедать когда уже наелся, есть не по голоду и тд
Худые от природы люди питаются интуитивно
Вот я и хочу узнать про их образ жизни и привычки

Да, я так и ем - что и когда хочется. Хочется торта - пошла, купила, съела. Хочется молока - пью. Не хочется кефира - не пью его годами. Не хочется йогуртов - уж забыла когда я ела его последний раз, 10 лет назад. Хочется помидоров - ем годами. Хочется картошки - ем. Так и питаюсь, автор.

Мне хочется помидоров, но не хочется огурцов. Я не покупаю огурцы, автор. И не парюсь.)

я худая от природы, по всем анализам здорова, питалась раньше как слон, тк была идея набрать вес, но мне все время было плохо от переедания и это не дало никаких результатов.
Сейчас питаюсь тогда, когда организм требует еду(три раза в день плюс перекусы), я вегетарианка год, и даже на вегетарианстве чуть набрала вес.

У меня ничего такого особенного, что хочется есть, то и ем. Кроме!!! сладкого!!! я его терпеть не могу и всё что связано со сладким, включая даже фрукты и всякие напитки. Рост мой 153 см., вес 38-40 кг.

Да и ещё вдогонку следом к моему предыдущему ответику. Спортом я никогда не занималась и не занимаюсь. Не моё это!

От питания зависит, полные не замечают больших порций, не замечают как кусочничают, вместо воды пьют сладкое и тд. Лично я не ем пищевой мусор, чем проще и грубее пища тем лучше. У меня инсулинорезистентность, которую держу под контролем, рост 171, вес 58, талия 65. Так что все от питания зависит а не только от обмена веществ, у меня он вообще никакой

Сразу после сна кружка чая или кофе с сахаром (2 ложки), через час опять же чай и что то ем,прямо крошку (просто я курю, чтобы натощак не курить,а так есть не хочется),для примера хлебец и кусочек сыра.
Всегда плотно ем в 14-15 часов,почти всегда с десертом,для примера -вчера, жаренное мясо стейк,салат овощной,пирожное 1 штука. Часа через два у меня фруктовая пауза (это я ее так называю просто))фрукты могу есть только отдельно от другой еды,вчера это была клубника 300 грамм и морель грамм 200. Ну и часов в 9 вечера пара кусочков бастурмы и сыра.
Сегодня-"завтрак" хлеб черный со спичечный коробок и треугольничек плавл.сыра. Обед- большая тарелка окрошки с квасом и сметаной,хлеб черный маленький кусок, 1 горячий бутерброд с сыром и колбасой. Позже фрукты-клубника 300 грамм.
Ещё планирую чай попить и пару кусочков сыра съесть.
Воду пью только газированную минералку,когда как в среднем литр в день. Люблю газировку в день разрешаю себе максимум поллитра.
Рост 175,вес 60,30 л.

Ах да,Спорта нет,работаю дома.

При росте 176 вес 57 кг. Всегда был хороший аппетит. Ем, когда хочу, стараюсь не переедать и не доедать через силу. Ем и полезное и не очень, спортом не занимаюсь, пассивный образ жизни. Определенный режим дня не веду, воды пью немного.

Я астеник, худая от природы. 169 см, вес от 48 до 53 кг. Ем всё, что глаза видят, не придерживаюсь диет. Хотела перейти на правильное питание, но сейчас график и режим такой, что дай бог вспомнить хоть бутербродом перекусить

Ем все , и конфеты и булочки с утра до вечера . Но всегда ненааидела майонез , мясо когда ем всегда только чистое мясо, кожу от курицы тоже никогда не ела, жирное не люблю с детства. Но масло сыр сметану ем всегда. До 30 лет прекрасная фигура . Худая была. А после 30 почувствовала целлюлит и что начинает плыть немного . Но я скажу вам -это от сидячей работы. Если займусь спортом и поменяю образ жизни - могу так же есть все что хочу