Добрый день. Я всю жизнь была мягко говоря крупной 48-50 размера примерно, при высоком росте. Всю сознательную жизнь пытаюсь похудеть, иногда выходит, но не сильно из-за привычки заедать. При этом, я не совсем безвольная. Смогла бросить курить после 8 лет, хожу на спорт, но вот меньше жрать не могу в момент сильной усталости.
У кого похожая проблема, как справились, расскажите? Именно с нервным обжорством. #нервы #питание
Но ведь это же здорово.
Высоченная, мощная, сильнющая и формы тоже есть.
Шикарное тело.
Меня от стресса наоборот тошнит и воду еле пью, но я астеник. А когда обычная ситуация, и просто хочется кушать, но понимаю что не стоит, то кушаю пару долек грейпфрута. Он гасит аппетит, он заставляет метаболизм разогнаться. Советую взять грейпфрут на заметку!)
Но ведь это же здорово.
Высоченная, мощная, сильнющая и формы тоже есть.
Шикарное тело.
Можете себе гориллу купить. Тоже: высоченная, мощная и сильнющая. И формы тоже есть.
Что это за девушка, которая любого мужика "отлупит"? Это уже мужик чисто
Я скажу, была такая проблема и я поменяла работу и сейчас у меня не просто стресс, а стресс в кубе и заедать его тупо нет времени. 😁
Можете себе гориллу купить. Тоже: высоченная, мощная и сильнющая. И формы тоже есть.
Что это за девушка, которая любого мужика "отлупит"? Это уже мужик чисто
Ну, не любого, да и вообще сразу съезжать на тему насилия — такое себе…
Но ведь это же здорово.
Высоченная, мощная, сильнющая и формы тоже есть.
Шикарное тело.
Согласен.
Мне очень такие дамы нравятся. Считаю испанку чемпионку ТА Lidia Valentin Perez одной из самых красивых и обаятельных женщин!
А куда ходите на спорт? Зачем вообще на него ходить. Спорт должен быть в удовольствие и тогда уровень стресса медленно и верно пойдет на снижение. Спорт вообще номер один в борьбе со стрессом. Я вот никуда не хожу. Дома включаю музыку на портативной колонке, приложение с упражнениями в телефоне и занимаюсь по разным программам от 20 до 50 минут в день. Бегаю через день) за 2 месяца отпало всякое желание заедать стресс.
Может, есть возможность к психологу дойти - проработать этот момент? Подумайте. Важно разобраться, почему вы так реагируете на стресс.
А пока я бы порекомендовала просто в момент стресса есть полезную еду. Морковку, салат свежий. Тот же питьевой йогурт можно как десерт в холодильнике держать на случай стресса. На меня в ПМС жор нападает обычно. Вот взяла в холодильнике от Верховья ежевика-голубика-чиа - выпила. И сытая, и довольная, и не поправилась от него) У них в целом продукция бомба, в пятерочке выбирайте на ваш вкус.
Я считаю, переедание это проблема психологического характера, это как и с алкоголем, мы считаем, что он поможет забыть проблемы. Так плюс всё у нас в голове, нужно там для начало разобраться. Мне в такие моменты с перееданием помогает бороться Турбослим нейро, уменьшает тягу к перееданию, к сладкому, повышает эмоциональный настрой. А то уже давно была бы пумбой.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍