Похудеть

хоть до 35 кг, если силы воли хватает

на сколько угодно
я до 40 худела при 163, делать нечего было

Похудееешь до 25 пиши мне сразу женюсь. Не вру.

А оно надо? 75 кг со ста — это уже те мышцы, что эти 100 носили.
Может, просто подтянуть что есть?

В идеале при вашем росте худейте до 42-44 размера. Но растягивайте это удовольствие на 1-2 года. То есть вам скинуть надо ещё кг 20-25, за 2 года спокойно уйдут, если построите правильный рацион + будет ежедневная физ активность. Сдаётся мне что вы похудели до нынешнего веса не совсем правильным способом

Это ненормальный вес.

зачем тебе это надо, береги себя я на тебе женюсь, умею готовить умею все делать

Рост минус 110 - идеальный вес. Для вас это 50 кг. Чтобы похудеть, откажитесь на ужин от углеводов и молочных продуктов. В идеале на ужин - рыба или белое мясо с овощами.

Еще 15 кг надо скинуть и будет нормуль.

Каким образом вы худеете?,я вот прошла этот курс: http://clickfrm.com/Cdek и сбросила 18 кг за полтора месяца

ну и флаг тебе в руки)

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍

Организм сам войдет в нормальные пропорции при полном отказе от алкоголя, который даже в минимальном количестве нарушает обмен веществ.Я за зиму минус 13. Чтобы не пить в праздники принимала капли мидзо