Ночной жор: что делать?

Праздники живота 🤣🤣🤣

жо пу надо зашить

Ты просто ночная жрица. Наслаждайся, ради чего от этого отказываться?

Семейных праздников, если это так важно.
Дни рождения- один за другим.

Спасибо, конечно, за оптимистичный настрой, но хотелось бы избавиться от этой проблемы

Днём не ешьте.

Дык ты днём, поди,лист капустный водой запила и хватит.
Вот твой организм орёт по ночам,требуя белки,жиры,углеводы, необходимые ему для существования

Еда (особенно быстрые углеводы), приносит удовольствие. Ты ешь, не потому что организму надо, а чтобы кайфануть. Получи порцию удовольствия другим способом и спи до завтрака.😉

скажу про себя, у меня получилось. Если задержусь и не лягу в 23 часа спать все жрать хочется немогу. Если укладываюсь в 23 все хорошо. Ну если все по выше схеме кушаю яблочко. Исключила молочное, мучное, сладкое в том числе и мед... Мед могу 1 ложку.

Вы можете перевязывать холодильник веревкой на ночь

Продолжай дальше

Пейте больше воды на продолжении дня. Вечером вместо вкусняшек скушайте яблоко. Через несколько дней привыкнете и привыкание пройдет. Это просто психология, нервы

Может Вы нервничаете? Нормотим не пробовали принимать? Мне хорошо помог привести эмоциональное состояние в норму, я стала выдержаннее, перешла на ПП и не срываюсь, чтобы обожраться.

Надо найти первопричину такого обжорства. Для начала разрешите себе есть все, но до 19:00, например. Обожритесь днем, а к вечеру это уже переварится. Пока будете искать первопричину такой вариант обжорства гораздо менее вредный.
Вас когда-нибудь стыдили в семье за вес или за обжорство? Что вам дает еда, чего нет в вашей жизни? Вы бы могли чем-то другим заменить эти ощущения?

Радуйся, что у тебя сейчас есть еда! Завтра уже может и не быть у тебя еды!

Доллй холодильник и запасы. Хочешь есть - в магазин. Мне помогло. Особенно ночью.

Хороший совет во время дикой пандемии Ковида!
Можно так похудеть "насовсем"!