Как вы избавились от жира на животе и боках?

Не покупаешь и все.

Спортзал 3 раза в неделю, сам по себе жир не уходит. Не надейтесь

Поддерживаю автора ниже, сам по себе живот не уйдет
Спорт+ питание
И да, живот уходит самым последним, увы
Попробуйте почитайте в интернете, очень много везде полезной информации

Не покупать или заменять . А если совсем не получается отказаться то по немного и с утра

особо не отказывалась просто заменила муку и сахар на более полезные и готовлю в мультипекаре Редмонд и печенюшки и вафли и пончики и трубочки

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍