Как избавиться от жира …

Как избавиться от жира на животе?

Как избавиться от жира на животе? У меня есть пресс,но под жирком. Я бегаю по вечерам,потом дома делаю различные упражнения. Правильное питание не помогает. Худеет всё тело, а живот-нет.

04 апреля 2017, 20:21

Настя

[177652926]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

14 ответов

Последний — 04 декабря 2025, 09:05 Перейти

Гость

[3721518168]

04 апреля 2017, 20:34

Сведите на минимум углеводы, белки увеличьте . От ПП тоже можно жир набирать.

Гость

[2660296950]

04 апреля 2017, 20:38

А я свой живот использую как подставку под ноут. Удобно и практично

Настя

[3687123047]

04 апреля 2017, 20:54

Действительно, это проблема. Жир с живота уходит последним :(

Гость

[2670972692]

04 апреля 2017, 21:26

Качайте пресс усиленно, в несколько подходов и прибавляейте каждый день количество раз, чтоб сводило, тогда будет резвльтат.

Гость

[4225673521]

04 апреля 2017, 21:55

А у меня с бёдер и попы уходит последним((((((((

Гость

[2303320603]

04 апреля 2017, 22:28

Гость

Сообщение было удалено

не будет результата

Гость

[3184349663]

04 апреля 2017, 22:49

Гость

Сообщение было удалено

Причем тут качание пресса????
Темнота, а туда же, советовать

Гость

[2608216080]

04 апреля 2017, 22:57

Планка, планка, планочка...))))

Луна

Незнакомка

[395427151]

05 апреля 2017, 05:37

#10

Если фигура яблоко, то практически никак.

Лиззи Борден

[1522303435]

05 апреля 2017, 05:49

#11

Не жрать, потом здоровое питание и качаться. ВСЕ.

Гость

[829696038]

05 апреля 2017, 12:19

#12

Гость

Сообщение было удалено

И пусть ширина талии сравняется с шириной плеч. Жир сгонять, дефицит калорий. С живота уходит последним. А вашими советами только мышцы нарастит под слоем жира. Жир упражнениями на пресс вообще не сгонишь.

Похожие темы

Настя

[2267581704]

05 апреля 2017, 21:12

#13

Гость

Сообщение было удалено

Да у меня и так есть мышцы под слоем жира, выглядит живот больше,чем на самом деле. Я же как раз и хочу от живота избавиться,а не еще больше сделать

ядильфина

[781310002]

13 апреля 2017, 08:15

#14

у меня та же проблема.вашу 51кг.рост 155.хожу в спорт зал.это внизу живота не уходит и по бокам.какие тренажеры в спорт зале помогут?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3849844970]

04 декабря 2025, 09:05

#15

Первое - прогнать жир с живота, а главное, чтобы он там не накапливался. а самое главное, чтобы запасы его не пополнялись. Мне помог полный отказ от алкоголя. Чтобы не пить принимала мужнины капли мидзо, которые делают употребление алкоголя крайне неприятным. Итог минус 9 кг за три месяца и главное для меня исчезли плюшки на боках и на животе