похудение. Страдаю рпп 10 лет

Может у вас просто задержка жидкости? Иногда можно мочегонное пить

В пиве женские гормоны, от которых растёт живот и вес, это всем известно. Чтобы похудеть вам надо бросить пить пиво, иначе хоть ложками протеин жуйте, все бестолку

Какой у вас рост? А то может вы в анарексию стремитесь

Мочегонки пью

163
Говорю же, страдаю рпп, нервная анорексия уже присутствует

Не ври от от мяса и колбасок не худеют. Два пальца в рот на верхнее небо или щикоталки есть после еды в унитаз. Сытость остаётся а отвращение к еде 3 дня. От пива просто отек а не жир он проходит сам или трава толокнянки ,леденая вода помогает.

И вы рпп лечите? С психотерапевтом. Или вас только цифры на весах беспокоют?

Я на протеиновом изоляте прекрасно вес сбрасываю

Очень хорошо худелось
Углеводов не превышало 10г в день

С этим лучше к психотерапевту. Правда, РПП долго лечится.

Знакома ваша ситуация. Замените пиво на сухое вино. И увеличивайте суточную норму калорий, 500-800 это очень мало. Не знаю ваших параметров, но в моем случае 1200-1500 и три кардио помогают мне скидывать по 1 кг в неделю.

Уважаемый автор.
Как правило резкое снижение веса на жестком дефиците калорий приводит к замедлению метаболизма через угнетение функции щитовидной железы.
Быстро сбросить жировую массу и нарастить мышцы можно только с фарм.поддержкой.
Как специалист, хочу посоветовать сдать анализы на гормоны щитовидной железы и половые гормоны. Т.к. с низким статусом гормонов ЩЖ и высоким пролактином (как пример) худеть дальше вам будет кратно сложно, а вот загнать организм в истощение очень легко будет.
Начните свой путь к здоровью со сдачи анализов: общий анализ крови, биохимия крови, анализы на гормоны щитовидной железы, половые гормоны.
Здоровья вам и сил на пути к преображению.

Почему не лечите?

Прекратите раздавать советы, вредящие здоровью! Уже во всех темах отметились.

Может просто перестать пить пиво)))Шучу.Надо правильно подходить к этому процессу ,в том числе и психологически.Есть один хороший курс,который многим знакомым помог сбросить лишние килограммы.Пишите если интересно.