Отёки, воспаления, волосы — это явно не от «набираю», а от «до унитаза».
Дайте себе по пальцам и имейте силу воли… толстеть.
Да-да, именно толстеть. На это потребуется больше мужества, чем на провальные попытки обмануть саму себя, и ни один психолог этого не скажет — за такие советы он денег не получит, кек.
Еда — это не навязчивая мания, это наслаждение. Научитесь не «обжираться против своей воли», а пировать, блаженствовать и наслаждаться.
Возьмите что-то с балансом БЖУ — кило мяса, кило курицы, тазик салата, маааааленькую пиццу (и это только для начала, чтобы разогреться) — и устройте себе на выходные настоящую оргию. Два дня только еда и секс, еда и секс, еда и секс. Чтобы ни туда, ни туда «уже не лезло».
И если вечером на неделе вдруг найдутся силы повторить, ни за что себе не отказывайте.
Для вас с детства переедание — это пытка. А должно ассоциироваться с наслаждением, свинским, бесстыдным, наглым наслаждением. Булимия невозможна, когда переедание приносит наслаждение, это взаимоисключающие эмоции.
Среди убеждённых «бодипозитив»-пышек не бывает булимичек, только обжоры с восьмилитровыми желудками — но они прекрасно контролируют, съесть бизнес-ланч или уйти в отрыв так, чтобы живот выкатился и лёг на бёдра (если что, это лютый фетиш у многих).
Но ваш парень и без всяких фетишей от такого марафона с ума сойдёт от удовольствия за эти два дня. И нечего его жалеть, он должен доставлять удовольствие — как и лукулловы пиры. Загоняйте его, чтобы с ног валился, и свой желудок тоже загоняйте. И никакого раскаяния, ограничения и тем более унитаза. К унитазу — только задницей.
Прямо вот чётко очертить: два дня без малейшей совести, только телесные удовольствия до упора, до предела возможностей тела. Потом спишемся тут снова.
А, да, выходные уже на носу.
Было ожирение, гнобили в школе. Как появился интернет я стала худеть экстремально, в итоге скинула 25 кг, потом анорексия 3.5 года, за ней последовала булимия. Был недолгий период ремиссии (чуть больше года) и опять булимия.
Понимаю, что резко набираю, появляются растяжки, появились воспаления по всему телу, волосы стали даже с проф уходом выглядеть плохо, постоянные отеки и плохое самочувствие. Все мысли занимает еда, очень трудно себя контролировать и нормально жить. Дорога от кухни до унитаза.
Пробовала раличные диеты, интуитивное питание, пп, пп+спорт, подсчет калорий и т.д - помогало на какое то время, а потом какая то тригерная ситуация и все по новой. Сменила 3 психотерапевта...
Отчаялась и теряю надежду в то, что смогу жить нормальной жизнью.