Как полюбить себя? Диеты надоели, но и толстеть не хочется
До родов я сбросила 15 кг за 3 месяца, много работала и старалась вести активный и здоровый образ жизни, правильно питалась, здоровый сон, во время беременности лишние кг стали постепенно накапливаться, так как роды были тяжёлые и нельзя было много активничать, но врачи говорили мол рожу и все снова уйдёт, но после родов Ушла только половина лишнего веса, уже 2 года я сижу с ребёнком, параллельно сижу на диетах и стараюсь 3-4 раза в неделю заниматься спортом, но результатов ноль, мой вес вообще не двигается и меня все это настолько достало, что я стала бросать затею вернуться в свой вес, хотя бы быть ближе к нему, это дорогое правильное питание, изнурительные тренировки, от которых кроме ненависти к спорту больше ничего не возникает, хочется оставаться красивой, вокруг одни худые бабенки ходят, но эта вечная погоня, диеты приносят только печаль, даже когда я похудела до родов, я вспоминаю, что мне все равно казалась я Толстой и я все равно не была счастлива… в общем я в тупике, может кто нашёл выход из такого тупика, подскажите??? #похудение
Нина
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Полностью перейти на новый образ жизни. Сказать себе-пожрала и будет. Ввести новые правила. Например-после 18 ч ни кусочка. Или полный голод на воде раз в неделю. Или дозы не больше 200 г, клевать как птичка. Результат впечатляющий. Главное все это не нарушать. Еда это привычка. Привыкайте не жрать
Гость
Ты все делаешь неправильно. Спортом вес не ограничивают, только едой. Калории считать не нужно, нужно считать углеводы.
Гость
1. сходить к врачу с этой проблемой, проверить гормоны и тд
2. сходить к грамотному финтес тренеру, чтоб он помог вам понять в дефиците ли вы вообще
3. сходить к психологу.
2. сходить к грамотному финтес тренеру, чтоб он помог вам понять в дефиците ли вы вообще
3. сходить к психологу.
Гость
Диеты, особенно гречка кефир всякие, уничтожают мышцы в основном, а не жир. Жир наедается легко, особенно в условиях дефицита. Поэтому полностью пересмотреть питание по кбжу, лично у меня только бжу, я не умею считать калории и мне лень взвешивать все. И физические нагрузки, изнурительные не надо, силовых+кардио достаточно 2-3 раза в неделю. Не поленитесь сделайте анализ тела. В красивой женщине жировой массы должно быть 22-30% примерно. И достаточная масса мышц и костей. Сходите к эндокринологу и диетологу
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Тамара
Мне диеты не помогли, только спорт и здоровое питание. Главное не голодать. Но вес будет медленно уменьшаться, это нормально.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 360 тем
Новые темы за 3 дня: 151 тема
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?8 ответов
- Залы Москвы12 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?2 ответа
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?3 ответа
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом5 ответов
- Хочу похудеть15 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?113 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?113 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень30 ответов
- Хочу похудеть15 ответов
- Залы Москвы12 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?11 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?8 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом5 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема