Как полюбить себя? Диеты надоели, но и толстеть не хочется
До родов я сбросила 15 кг за 3 месяца, много работала и старалась вести активный и здоровый образ жизни, правильно питалась, здоровый сон, во время беременности лишние кг стали постепенно накапливаться, так как роды были тяжёлые и нельзя было много активничать, но врачи говорили мол рожу и все снова уйдёт, но после родов Ушла только половина лишнего веса, уже 2 года я сижу с ребёнком, параллельно сижу на диетах и стараюсь 3-4 раза в неделю заниматься спортом, но результатов ноль, мой вес вообще не двигается и меня все это настолько достало, что я стала бросать затею вернуться в свой вес, хотя бы быть ближе к нему, это дорогое правильное питание, изнурительные тренировки, от которых кроме ненависти к спорту больше ничего не возникает, хочется оставаться красивой, вокруг одни худые бабенки ходят, но эта вечная погоня, диеты приносят только печаль, даже когда я похудела до родов, я вспоминаю, что мне все равно казалась я Толстой и я все равно не была счастлива… в общем я в тупике, может кто нашёл выход из такого тупика, подскажите??? #похудение
Нина
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Полностью перейти на новый образ жизни. Сказать себе-пожрала и будет. Ввести новые правила. Например-после 18 ч ни кусочка. Или полный голод на воде раз в неделю. Или дозы не больше 200 г, клевать как птичка. Результат впечатляющий. Главное все это не нарушать. Еда это привычка. Привыкайте не жрать
Гость
Ты все делаешь неправильно. Спортом вес не ограничивают, только едой. Калории считать не нужно, нужно считать углеводы.
Гость
1. сходить к врачу с этой проблемой, проверить гормоны и тд
2. сходить к грамотному финтес тренеру, чтоб он помог вам понять в дефиците ли вы вообще
3. сходить к психологу.
2. сходить к грамотному финтес тренеру, чтоб он помог вам понять в дефиците ли вы вообще
3. сходить к психологу.
Гость
Диеты, особенно гречка кефир всякие, уничтожают мышцы в основном, а не жир. Жир наедается легко, особенно в условиях дефицита. Поэтому полностью пересмотреть питание по кбжу, лично у меня только бжу, я не умею считать калории и мне лень взвешивать все. И физические нагрузки, изнурительные не надо, силовых+кардио достаточно 2-3 раза в неделю. Не поленитесь сделайте анализ тела. В красивой женщине жировой массы должно быть 22-30% примерно. И достаточная масса мышц и костей. Сходите к эндокринологу и диетологу
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Тамара
Мне диеты не помогли, только спорт и здоровое питание. Главное не голодать. Но вес будет медленно уменьшаться, это нормально.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 171 тема
Новые темы за 3 дня: 95 тем
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Давай худеть вместе2 ответа
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- похудение 175/809 ответов
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Похудение11 ответов
- Переедания6 ответов
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
- Похудение11 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- похудение 175/809 ответов
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Переела на тысячу калорий7 ответов
- Переедания6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема