Как потолстеть не в животе? Я полнею и в бедрах и в животе,а хотелось бы только в бедрах.
Крутите хулахуп.
Не поможет.У вас тип фигуры такой.Только общее похудение
Кардио шуруйте делать, а потом уже качайте То, что надо побольше сделать. Хорошо бы у тренера нормального одну хотя бы консультацию взять, раз вы в самом начале
качать бедра. Приседания с штангой или гантелями. Но их надо правильно делать
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
приседы отлично для бёдер и ягодиц, а на талию хулахуп ежедневно по 30 минут и сыворотку корректирующую антицеллюлитную наносить перед хулахупом.