Как не пытаюсь похудеть - делаю себе хуже
Милена
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Много белка жрать нельзя-а фрукты -это витамины. Питаться нужно умеренно .Я за интуитивное питание. В левом боку скорей всего -поджелудочная железа.
Гость
если вес нормальный, то может просто коже тонус придать и всё) мне очень нравится утром и вечером контрастный душ и скраб Лимфодренажный horse force
Гость
Если у вас гастрит, то, предположу, у вас должны быть рекомендации по питанию от врача, а самодеятельностью заниматься - зачем? Зачем вам именно "убойные" тренировки? Люди на йоге прекрасно худеют. Зачем над собой издеваться? Из-за 3 кг?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Если вы скидывает и набираете, такие качели весовые, то возможно вы скидывает к мышцы + жир, а набираете жир, поэтому вид не очень. Имт фигня, нужно % соотношение жира и всего остального. И питаться надо сбалансированно, не значит неделю один белок, скинули с болью в животе, а потом накидываться на булочки с изюмом и потом снова белок. Организм в шоке. Сходите к диетологу, изнурительные тренировки не нужны, спокойное кардио, и немного силовых.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 438 тем
Новые темы за сутки: 48 тем
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме72 ответа
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?4 ответа
- Плато на похудении10 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?8 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?167 ответов
- Не могу бросить курить4 ответа
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
- Как набрать вес девушке.???8 ответов
- Зависимость от еды13 ответов
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- А я и не знала!!!!69 597 ответов
- Пременопауза, климакс 202363 709 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме72 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Пошла в спортзал и изменила питание, похудела на 12 кг, но заработала гастрит (хотя вроде не голодала, просто снизила калории до 1700 и ела очень много белка), проблемы с позвоночником и ещё одну травму, так как работаю на износ.
Из-за жизненной ситуации уехали в другое место, где нет нормально зала. 2 месяца не считала калории, много ходила, но заметила, что выгляжу хуже, чем раньше (на вид килограмма 3-4 набрала). Начала заниматься по убойным тренировкам из интернета, опять исключила мучное, сладости, почти все фрукты, ем много творога, мяса и яиц, и в результате очень сильно болит живот и левый бок (уже 3 день, вряд ли это крепатура).
Как думаете, продолжать тренировки и такое питание или не стоит? По ИМТ вес нормальный, и я уже вроде как сбросила эти 3 прицепившиеся кг. Но задолбали эти травмы и болячки! #диеты #питание