Как не пытаюсь похудеть - делаю себе хуже
Милена
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Много белка жрать нельзя-а фрукты -это витамины. Питаться нужно умеренно .Я за интуитивное питание. В левом боку скорей всего -поджелудочная железа.
Гость
если вес нормальный, то может просто коже тонус придать и всё) мне очень нравится утром и вечером контрастный душ и скраб Лимфодренажный horse force
Гость
Если у вас гастрит, то, предположу, у вас должны быть рекомендации по питанию от врача, а самодеятельностью заниматься - зачем? Зачем вам именно "убойные" тренировки? Люди на йоге прекрасно худеют. Зачем над собой издеваться? Из-за 3 кг?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Если вы скидывает и набираете, такие качели весовые, то возможно вы скидывает к мышцы + жир, а набираете жир, поэтому вид не очень. Имт фигня, нужно % соотношение жира и всего остального. И питаться надо сбалансированно, не значит неделю один белок, скинули с болью в животе, а потом накидываться на булочки с изюмом и потом снова белок. Организм в шоке. Сходите к диетологу, изнурительные тренировки не нужны, спокойное кардио, и немного силовых.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 312 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Почему у многих людей лишний вес?33 ответа
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?126 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)11 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?3 ответа
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
Популярные темы за сутки: 17 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 417 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 411 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?126 ответов
- Почему у многих людей лишний вес?33 ответа
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)11 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Пошла в спортзал и изменила питание, похудела на 12 кг, но заработала гастрит (хотя вроде не голодала, просто снизила калории до 1700 и ела очень много белка), проблемы с позвоночником и ещё одну травму, так как работаю на износ.
Из-за жизненной ситуации уехали в другое место, где нет нормально зала. 2 месяца не считала калории, много ходила, но заметила, что выгляжу хуже, чем раньше (на вид килограмма 3-4 набрала). Начала заниматься по убойным тренировкам из интернета, опять исключила мучное, сладости, почти все фрукты, ем много творога, мяса и яиц, и в результате очень сильно болит живот и левый бок (уже 3 день, вряд ли это крепатура).
Как думаете, продолжать тренировки и такое питание или не стоит? По ИМТ вес нормальный, и я уже вроде как сбросила эти 3 прицепившиеся кг. Но задолбали эти травмы и болячки! #диеты #питание