домашние занятия физкультурой
переехала в новый район и местные заведения для спорта совсем не нравятся. я не ленивая, могу соблюдать график тренировок, занимаюсь по видео дома пилатесом или с небольшими гантелями, раньше ходила на групповые пару лет. сейчас для меня очень удобно, не надо таскаться в любую погоду, домашние не мешают, результат виден. но гложат сомнения - будто я не как все, что ли, что возможно в группах было бы лучше...у кого опыт домашних занятий, как вам эффект? #спорт
Автор 1
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
все хорошо, занималась программой ножки мирового стандарта, Синди Кроуфорд,Джиллиан Майклс результаты были и есть. Можете посмотреть на вайлдберрисе или озоне фитнес-резинки ,они подходят для домашних занятий и еще эффективнее с ними
Гость
Результаты норм.
Гость
Я занималась по приложению Найк дома. Эффект мне очень понравился в плане внешности и общей выносливости.
+ там есть разные типы тренировок под разные задачи, можно комбинировать
+ там есть разные типы тренировок под разные задачи, можно комбинировать
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Занимаюсь единоборствами, в основном только дома и тренируюсь в секцию хожу только когда надо в парах постоять, а груша, гантельки, перчатки - всё дома есть.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 968 тем
Новые темы за 3 дня: 84 темы
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?16 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь4 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 17 тем
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?16 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Еда и эмоции8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема