домашние занятия физкультурой
переехала в новый район и местные заведения для спорта совсем не нравятся. я не ленивая, могу соблюдать график тренировок, занимаюсь по видео дома пилатесом или с небольшими гантелями, раньше ходила на групповые пару лет. сейчас для меня очень удобно, не надо таскаться в любую погоду, домашние не мешают, результат виден. но гложат сомнения - будто я не как все, что ли, что возможно в группах было бы лучше...у кого опыт домашних занятий, как вам эффект? #спорт
Автор 1
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
все хорошо, занималась программой ножки мирового стандарта, Синди Кроуфорд,Джиллиан Майклс результаты были и есть. Можете посмотреть на вайлдберрисе или озоне фитнес-резинки ,они подходят для домашних занятий и еще эффективнее с ними
Гость
Результаты норм.
Гость
Я занималась по приложению Найк дома. Эффект мне очень понравился в плане внешности и общей выносливости.
+ там есть разные типы тренировок под разные задачи, можно комбинировать
+ там есть разные типы тренировок под разные задачи, можно комбинировать
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Занимаюсь единоборствами, в основном только дома и тренируюсь в секцию хожу только когда надо в парах постоять, а груша, гантельки, перчатки - всё дома есть.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 223 темы
Новые темы за сутки: 58 тем
- Проблемы со спиной привели меня в пилатесНет ответов
- Объясните про похудение8 ответов
- Что вы не едите ?11 ответов
- Девочки поделитесь секретами похудения9 ответов
- Набрала постепенно, как теперь сбрасывать, уколами?13 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?60 ответов
- Терпеть не могу фрукты12 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
- Парни физически сильней девушек5 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?12 ответов
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Занимаетесь ли вы спортом?60 ответов
- Набрала постепенно, как теперь сбрасывать, уколами?13 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?12 ответов
- Терпеть не могу фрукты12 ответов
- Что вы не едите ?11 ответов
- Девочки поделитесь секретами похудения9 ответов
- Объясните про похудение8 ответов
- Парни физически сильней девушек5 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
- Проблемы со спиной привели меня в пилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема