Занимаюсь, йогой.Что со мной?

Ну вы просто уникум. Люди годами, иногда всю жизнь практикуют йогу и не всем удается достичь результатов. А у вас за неделю достичь дзена получилось...

Хатха-йога меня спасла в очень тяжелый период , занималась ею с 20 лет до 60, после перешла на дыхательную гимнастику Стрельниковой, думаю, благодаря йоге я преодолела очень тяжелую болезнь, утрату близких, сохранила гибкость, не страдаю деменцией,вес, правда, ниже нормы, но я этим довольна. Да, хатха-йога великое изобретение. Но теперь появились упрощенные комплексы, считаю, что надо Вам найти именно хатху. Да, упражнения не легкие, но хатха создана именно для здоровья. Есть еще раджа-йога, для духовного совершенствования, есть её учители, но есть и шарлатаны, к сожалению. Мне 75 лет.

Добавлю. Работала я до 67 лет , работа была интеллектуальная, так что да, спасибо йоге и Стрельниковой.

Это хорошо. Я только дышу по дзену. Стала чувствовать значительно лучше,появилась энергия.

Тоже практиковала, но мне не подошло, не срослось.

Это ответ моей подруги, не мой. Пишет сегодня с моего адреса, зашла не в тему.

Просто научились отвлекаться. Это не значит, что вы вмиг стали просветленной. Просто открыли для себя всякие психотехники с переносом внимания и дыхательными техниками. Это хорошо. Но йога не сводится к паре бытовых приемчиков, тут учиться да учиться годами, и гибкость развивать, и силу, и внимание, и много чего.