Страх перед едой
В последнее время я всё время думаю о похудении и стала намного меньше есть. 165 см и вес ~43. Хочу до ИМТ 15.5. Обычно ем фрукты на обед и болньезе на ужин. Мне кажется, что выходит меньше, чем на 1000 ккал. Знаю, что это плохо, но тяжело психологически заставить себя есть. Как будто страх, что я растолстею, если съем что-то лишнее. Как мне перебороть это чувство и начать нормально питаться?
Юля
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 070 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Ешьте продукты, которые повысят кислотность желудочного сока и усилят у вас аппетит:
Пейте напитки из облепихи и шиповника; морковный сок
Яблоки ешьте, щавель, фасоль. В еду добавляйте в небольшом(!!) количестве острые приправы, как перец или хрен.
Теперь вопрос? Отчего страх появился поесть? Просто никогда не было желания поесть? Или кто-то из окружающих назвал вас толстой и вы себя возненавидели, и решили похудеть? Или где-то или по телевизору, или по интернету, или в глянцевых журналах услышали что-то плохое про толстых людей, про какие-то диеты начитались и похудели? Какая причина, что вы боитесь есть?
Пейте напитки из облепихи и шиповника; морковный сок
Яблоки ешьте, щавель, фасоль. В еду добавляйте в небольшом(!!) количестве острые приправы, как перец или хрен.
Теперь вопрос? Отчего страх появился поесть? Просто никогда не было желания поесть? Или кто-то из окружающих назвал вас толстой и вы себя возненавидели, и решили похудеть? Или где-то или по телевизору, или по интернету, или в глянцевых журналах услышали что-то плохое про толстых людей, про какие-то диеты начитались и похудели? Какая причина, что вы боитесь есть?
У меня при росте 158см вес ~ 40кг, ИМТ 16.
А вам зачем 15.5 ? Это уже анорексия
А вам зачем 15.5 ? Это уже анорексия
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Юля
Ешьте продукты, которые повысят кислотность желудочного сока и усилят у вас аппетит:
Пейте напитки из облепихи и шиповника; морковный сок
Яблоки ешьте, щавель, фасоль. В еду добавляйте в небольшом(!!) количестве острые приправы, как перец или хрен.
Теперь вопрос? Отчего страх появился поесть? Просто никогда не было желания поесть? Или кто-то из окружающих назвал вас толстой и вы себя возненавидели, и решили похудеть? Или где-то или по телевизору, или по интернету, или в глянцевых журналах услышали что-то плохое про толстых людей, про какие-то диеты начитались и похудели? Какая причина, что вы боитесь есть?
Пейте напитки из облепихи и шиповника; морковный сок
Яблоки ешьте, щавель, фасоль. В еду добавляйте в небольшом(!!) количестве острые приправы, как перец или хрен.
Теперь вопрос? Отчего страх появился поесть? Просто никогда не было желания поесть? Или кто-то из окружающих назвал вас толстой и вы себя возненавидели, и решили похудеть? Или где-то или по телевизору, или по интернету, или в глянцевых журналах услышали что-то плохое про толстых людей, про какие-то диеты начитались и похудели? Какая причина, что вы боитесь есть?
От родителей неприязнь к полным людям
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 477 тем
Новые темы за сутки: 9 тем
- Сырое мясо4 ответа
- КАК похудеть без срывов?7 ответов
- ПМС и еда9 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения19 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина49 ответов
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?59 ответов
- Похудение11 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?19 ответов
- Посоветуйте, чем заменить сладости11 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?59 ответов
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?59 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина49 ответов
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?19 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения19 ответов
- Похудение11 ответов
- ПМС и еда9 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- КАК похудеть без срывов?7 ответов
- Сырое мясо4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема