Страх перед едой
В последнее время я всё время думаю о похудении и стала намного меньше есть. 165 см и вес ~43. Хочу до ИМТ 15.5. Обычно ем фрукты на обед и болньезе на ужин. Мне кажется, что выходит меньше, чем на 1000 ккал. Знаю, что это плохо, но тяжело психологически заставить себя есть. Как будто страх, что я растолстею, если съем что-то лишнее. Как мне перебороть это чувство и начать нормально питаться?
Юля
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Диета 5 ложек8 016 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Эффективные диеты2 080 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 965 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Ешьте продукты, которые повысят кислотность желудочного сока и усилят у вас аппетит:
Пейте напитки из облепихи и шиповника; морковный сок
Яблоки ешьте, щавель, фасоль. В еду добавляйте в небольшом(!!) количестве острые приправы, как перец или хрен.
Теперь вопрос? Отчего страх появился поесть? Просто никогда не было желания поесть? Или кто-то из окружающих назвал вас толстой и вы себя возненавидели, и решили похудеть? Или где-то или по телевизору, или по интернету, или в глянцевых журналах услышали что-то плохое про толстых людей, про какие-то диеты начитались и похудели? Какая причина, что вы боитесь есть?
Пейте напитки из облепихи и шиповника; морковный сок
Яблоки ешьте, щавель, фасоль. В еду добавляйте в небольшом(!!) количестве острые приправы, как перец или хрен.
Теперь вопрос? Отчего страх появился поесть? Просто никогда не было желания поесть? Или кто-то из окружающих назвал вас толстой и вы себя возненавидели, и решили похудеть? Или где-то или по телевизору, или по интернету, или в глянцевых журналах услышали что-то плохое про толстых людей, про какие-то диеты начитались и похудели? Какая причина, что вы боитесь есть?
У меня при росте 158см вес ~ 40кг, ИМТ 16.
А вам зачем 15.5 ? Это уже анорексия
А вам зачем 15.5 ? Это уже анорексия
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Юля
Ешьте продукты, которые повысят кислотность желудочного сока и усилят у вас аппетит:
Пейте напитки из облепихи и шиповника; морковный сок
Яблоки ешьте, щавель, фасоль. В еду добавляйте в небольшом(!!) количестве острые приправы, как перец или хрен.
Теперь вопрос? Отчего страх появился поесть? Просто никогда не было желания поесть? Или кто-то из окружающих назвал вас толстой и вы себя возненавидели, и решили похудеть? Или где-то или по телевизору, или по интернету, или в глянцевых журналах услышали что-то плохое про толстых людей, про какие-то диеты начитались и похудели? Какая причина, что вы боитесь есть?
Пейте напитки из облепихи и шиповника; морковный сок
Яблоки ешьте, щавель, фасоль. В еду добавляйте в небольшом(!!) количестве острые приправы, как перец или хрен.
Теперь вопрос? Отчего страх появился поесть? Просто никогда не было желания поесть? Или кто-то из окружающих назвал вас толстой и вы себя возненавидели, и решили похудеть? Или где-то или по телевизору, или по интернету, или в глянцевых журналах услышали что-то плохое про толстых людей, про какие-то диеты начитались и похудели? Какая причина, что вы боитесь есть?
От родителей неприязнь к полным людям
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 893 темы
Новые темы за неделю: 269 тем
- Можно ли растолстеть с овсянки?14 ответов
- Можно ли пить энергетики за рулем?7 ответов
- Секреты зрелых красоток22 ответа
- Аква Фитнес41 ответ
- Зачем некоторые идут с сигаретой и курят под дождем?14 ответов
- Похудение6 ответов
- Должна ли еда быть приготовлена на положительных эмоциях?5 ответов
- Пытаюсь сбросить лишний вес23 ответа
- Как отбить желание есть?18 ответов
- Здоровый образ жизни, занятия спортом, поддержание веса19 ответов
Популярные темы за неделю: 80 тем
- Аква Фитнес41 ответ
- Девочки, у кого опыт похудения на белковой диете, что я делаю не так?27 ответов
- Пытаюсь сбросить лишний вес23 ответа
- Секреты зрелых красоток22 ответа
- Стесняюсь носить еду на работу в контейнере22 ответа
- Здоровый образ жизни, занятия спортом, поддержание веса19 ответов
- Как отбить желание есть?18 ответов
- Как приучить мужа к правильному питанию, если он против?15 ответов
- Как похудеть при имт 1914 ответов
- Какое максимальное количество километров вы можете пройти пешком?14 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема